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增強男人「戰鬥力」的秘訣

2021-01-28

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對於性能力的強弱是很多人十分關注的，這對於性生活質量有著密切的關係，但是現在社會中的不良因素實在是太多了，這樣就會影響男人們的性功能，導致在性愛中「戰鬥力」不強，因此在這裡告訴大家增加男人的「戰鬥力」可常按摩這裡，效果非常好。

1、按摩小腹

主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。

按摩時，仰臥在床上，雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。

按摩可持續5分鐘。

2、鍛鍊性交肌肉

陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。

增強這些部位肌肉，可有效提升男人戰鬥力，能促進勃起，增加性高潮時快感，並能幫助患者控制射精，男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。

一且找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛鍊，方法是假想正在阻止小便。

一般每天鍛鍊兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數，直到每天一次能做50下。

3、陰莖指壓法強化性能力

時常採用「陰莖指壓法」按摩陰莖，可有效地提升男人戰鬥力。

方法是反覆用手指抓捏陰莖。

由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。

這就如同人在寒冷時反覆搓手或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。

反覆用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。

陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。

可早晚在床上進行按摩。

如作為性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。

4、按摩腰骶部

坐在椅子上，兩手五指併攏，兩掌適當用力，同時按揉兩側腰骶部，持續5分鐘左右。

再用兩拇指按揉腎俞、命門穴，各1—2分鐘。

然後用右掌橫擦腎俞、命門、八髎穴部位，以透熱為宜。

5、刺激腹股溝管部強化睪丸功能

刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。

腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。

因此，使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。

按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。

每日按摩一次，可有效提升男人戰鬥力。

6、按摩陰囊強化男性精力

經常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環改善。

由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。

按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。

用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。

但時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睪丸功能低下。

按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。

對於上述的地方，男人可以經常的按摩，這樣才會讓自己的性能力更加強，如果男人能堅持按摩這些部位，則比吃藥壯陽或者是其他的一些壯陽方法更為有效，並且還不用花任何的成本，豈不是坐享其成?所以想要增加自己「戰鬥力」的男人們趕快試試上面的方法吧!

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2021-01-07

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