三杯魟魚by 樂樂蔓 - 愛料理

魟魚肉質較硬，但沒刺，煮三杯很下飯【關鍵字】：魟魚、三杯、九層塔、魚肉、冰糖、味琳、薑片. ... 隨性煮婦(用簡單料理享瘦，用新鮮食材享健康). 4.9顆星好評推薦 下載App 6.5萬人已經評分過愛料理iCook6.5萬人評分 開啓美好生活 愛料理 愛料理 生活誌 市集 愛料理TV iGood 試用推薦 升級VIP 登入 註冊 選單 為了讓您使用愛料理的體驗更完善，請更新瀏覽器。

三杯魟魚 樂樂蔓 108 食譜 109 粉絲 追蹤 24說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 魟魚肉質較硬，但沒刺，煮三杯很下飯 份量 4 人份 時間 20 分鐘 食材 魟魚 21斤半 蒜頭 4-5顆 蔥 2支 薑片 7-8片 九層塔 1大把 分組1 米酒 2大匙 醬油 2大匙 醬油膏 1小匙 味琳 1大匙 黑胡椒粉 2大匙 冰糖 2大匙 步驟 熱鍋半沙拉油半麻油編炒薑片入味，下蒜頭跟蔥白，下魚肉翻炒，入米酒和其他調味料，蓋鍋悶約10分鐘，掀蓋，入冰糖去收汁，起鍋灑蔥綠及九層塔即可 小撇步 魟魚可以先水煮3分鐘泡冰水去腥 1.2萬瀏覽 2019/07/05發表 讚 收藏 分享至： 追蹤 樂樂蔓 108 食譜 109 粉絲 隨性煮婦(用簡單料理享瘦，用新鮮食材享健康) 繼續閱讀 也可以試試看 三杯魷魚 三杯不是魚 三杯爆魷魚 相關搜尋 魟魚 三杯 九層塔 魚肉 冰糖 味琳 薑片 跟著做一起跟著做，上傳照片鼓勵作者上傳照片 日本Toffy單片熱壓三明治機 自製熱壓吐司操作簡單直立收納 one-meter微電腦氣炸烤箱 高效熱循環20L容量全可拆洗 猜你可能會喜歡 留言 登入會員，討論人氣食譜秘訣發表留言 網友都在看 大家都在查 磅蛋糕 氣炸鍋 豬肝湯 吐司 芋頭 泡菜煎餅 吻仔魚 鮮奶油 山藥排骨湯 薑母鴨 雞胸肉 地瓜球 臭臭鍋 白菜 起司鍋 紅蘿蔔 松阪豬 藥燉排骨 麻油 麵疙撘 白蘿蔔 苦瓜排骨湯 生菜沙拉 電鍋 巫婆手指餅乾 萬聖節餅乾 餅乾 南瓜饅頭 鱸魚湯 家常菜 螞蟻上樹 麻婆豆腐 雞蛋豆腐 蛋糕 娃娃菜 羊肉爐 螃蟹 三杯杏鮑菇 高麗菜 四季豆 雞湯 回鍋肉 包子 綠花椰菜 芥菜 酸菜白肉鍋 三杯雞 早餐 今日話題 更多 絲瓜蝦仁/偽餐廳料理 Amy'sKitchen 竹筍香菇雞湯 甯琴饗生活 芒果豆漿奶凍 熱血煮婦Amy的實驗廚房 #190沙茶羊肉羹麵 阿紘ㄟ灶咖🍖 韓式辣味豬五花 男人廚房1+1 愛料理 登入愛料理會員 登入 註冊愛料理會員 註冊 愛料理VIP會員 升級VIP 服務平台 愛料理 生活誌 市集 愛料理TV iGood 試用推薦