薏仁水做法@ morryyau 秋森~的部落格:: 痞客邦::
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不要一次不要煮太多,能在一或兩天內吃完的份量才會新鮮 悶燒鍋煮法 薏仁要先洗淨然後泡水，泡約3-4小時，然後將薏仁與水（比例為1：10）用瓦斯爐煮滾，將火 ... morryyau秋森~的部落格 跳到主文 歡迎光臨morryyau秋森~*不服老的老頭~*祝福好友們~好運年年升級跳～惜福~感恩~在痞客邦的小天地 部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 May01Tue201213:11 薏仁水做法 薏仁水做法喝薏仁水跟喝薏仁粉泡的水都可以美白，但如果
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只需撈出需要份量的蜜薏仁，加入兩倍的清水煮滾關火，就是好喝又養生的薏仁湯。 7.不想做蜜薏仁，可以入鍋蒸時水量直接提高至1:6或7（薏仁1杯: 水 ...
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將薏仁浸泡約3小時，水需要蓋過薏仁的份量，時間到後將水濾除。 2. 將薏仁放入沸水中汆燙一下，可幫助去除異味，撈起後瀝乾水分。 3. 放入煮 ...
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若將薏仁當成額外的點心吃，卻未計算入每日食用的全穀根莖類份量中，長期下來可能會因為熱量攝取過多，就有可能使腰圍及腿圍逐漸變粗。
- 4薏仁水做法@ morryyau 秋森~的部落格:: 痞客邦::
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- 5薏仁水的煮法@ 香草的天地:: 痞客邦::
薏仁水的煮法:薏仁洗淨,不要浸泡,加多量水大火煮滾,之後轉小火煮半小時熄火濾出;加新的等份量水再煮一次,但這次水滾後要等一小時,將兩次濾出的水混合煮開就 ...
