紅薏仁 - 中華骨髓移植關懷協會
文章推薦指數： 80 %
又有多種名稱如：薏苡仁，薏米，米仁，紅薏仁（糙薏仁），芭實. ... 衛生署對食物份量定為〝煮熟〞的大薏仁一份為50公克（含熱量76卡、蛋白質2.8公克、 ... 回首頁 關於協會 協會簡介 幕後推手 本會信箱 醫療資訊 醫療新知 營養專欄 骨髓移植問答集 本會活動 旅遊札記 心靈點滴 活動組消息 用愛支持協會 愛心捐款
延伸文章資訊
- 1薏仁水做法@ morryyau 秋森~的部落格:: 痞客邦::
不要一次不要煮太多,能在一或兩天內吃完的份量才會新鮮 悶燒鍋煮法 薏仁要先洗淨然後泡水，泡約3-4小時，然後將薏仁與水（比例為1：10）用瓦斯爐煮滾，將火 ...
- 2新網頁1 - 衛生福利部
份量. 可食部份重量（克）. 飯. 1/4碗. 50. 粥（稠）. 1/2碗. 125. 麵條（乾）. 20 ... 紅豆4.7，綠豆4.9，薏仁2.8，蓮子3.2，通心粉4.6，蠶豆6.2，刀...
- 3認識薏仁@ 潔西的秘密基地:: 隨意窩Xuite日誌
醫師表示，薏仁是穀類，可當主食或加入米飯烹煮，以 60公斤 體重的成人來說，平均每天吃約一碗的份量，就可達預防效果。除了防癌，薏仁富含維生素B群，對 ...
- 4薏仁水的煮法@ 香草的天地:: 痞客邦::
薏仁水的煮法:薏仁洗淨,不要浸泡,加多量水大火煮滾,之後轉小火煮半小時熄火濾出;加新的等份量水再煮一次,但這次水滾後要等一小時,將兩次濾出的水混合煮開就 ...
- 5薏仁配白飯改善便祕4大族群吃多恐傷身-華人健康網-良醫健康網
若將薏仁當成額外的點心吃，卻未計算入每日食用的全穀根莖類份量中，長期下來可能會因為熱量攝取過多，就有可能使腰圍及腿圍逐漸變粗。
