老是水腫、濕氣重？這樣吃薏仁就能有效排水消腫！ | 蕃新聞
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將薏仁浸泡約3小時，水需要蓋過薏仁的份量，時間到後將水濾除。
2. 將薏仁放入沸水中汆燙一下，可幫助去除異味，撈起後瀝乾水分。
3. 放入煮 ...
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薏米水又稱薏仁水，可單喝，亦可搭配紅豆、綠豆、香蘭葉或煮成四神湯 ... 的量，」王愍之建議，每天不要超過這個份量，煮水喝或煮成飯都行。
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薏仁水的煮法:薏仁洗淨,不要浸泡,加多量水大火煮滾,之後轉小火煮半小時熄火濾出;加新的等份量水再煮一次,但這次水滾後要等一小時,將兩次濾出的水混合煮開就 ...
