【1mintips】愛美? 薏仁水這樣做!薏仁水薏仁料理一次大收錄 ...
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延伸文章資訊
- 1紅薏仁 - 中華骨髓移植關懷協會
又有多種名稱如:薏苡仁,薏米,米仁,紅薏仁(糙薏仁),芭實. ... 衛生署對食物份量定為〝煮熟〞的大薏仁一份為50公克(含熱量76卡、蛋白質2.8公克、 ...
- 2認識薏仁@ 潔西的秘密基地:: 隨意窩Xuite日誌
醫師表示,薏仁是穀類,可當主食或加入米飯烹煮,以 60公斤 體重的成人來說,平均每天吃約一碗的份量,就可達預防效果。除了防癌,薏仁富含維生素B群,對 ...
- 3老是水腫、濕氣重?這樣吃薏仁就能有效排水消腫! | 蕃新聞
將薏仁浸泡約3小時,水需要蓋過薏仁的份量,時間到後將水濾除。 2. 將薏仁放入沸水中汆燙一下,可幫助去除異味,撈起後瀝乾水分。 3. 放入煮 ...
- 4生、熟薏仁功效大不同?排濕、美肌的薏米水怎麼做? - 康健雜誌
薏米水又稱薏仁水,可單喝,亦可搭配紅豆、綠豆、香蘭葉或煮成四神湯 ... 的量,」王愍之建議,每天不要超過這個份量,煮水喝或煮成飯都行。
- 5薏仁水做法@ morryyau 秋森~的部落格:: 痞客邦::
不要一次不要煮太多,能在一或兩天內吃完的份量才會新鮮 悶燒鍋煮法 薏仁要先洗淨然後泡水,泡約3-4小時,然後將薏仁與水(比例為1:10)用瓦斯爐煮滾,將火 ...