瘦體激素
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延伸文章資訊
- 1越熬夜越瘦不了？ 充足睡眠提升「瘦體素」分泌- 健康醫療網
因為夜晚睡覺時，體內會分泌一種由「脂肪細胞」所產生的化學物質──瘦體素（Leptin），身為肌力與體能教練的吳皓宇營養師說，瘦體素可抑制食慾，若經常 ...
- 2提升瘦體素分泌讓你邊睡邊瘦！懶人減肥法4撇步必學
為什麼呢？因為在生理學上，睡眠當中有一種人體所分泌的物質叫瘦體素（Leptin）會抑制食慾，所以我們半夜醒 ...
- 3瘦體素控制佳助減重、防三高！ 醫指2關鍵：並非越多越好
對於瘦體素的分泌，最主要的關鍵在於睡眠，分泌濃度最高的時間點，通常落在00:00-03:00之間，因此在這段時間內進入深層睡眠是分泌瘦激素主要的關鍵， ...
- 4這時間好好睡覺就會瘦！每天5秒按手腕助好眠，幫身體分泌 ...
生長激素還被稱為「最強的分解脂肪荷爾蒙」，具有燃燒脂肪的功效，然而，70%的生長激素是在睡眠中分泌，因此如果長期睡不好，就容易有肥胖問題。 2.瘦體素.
- 5瘦蛋白- 维基百科，自由的百科全书
