瘦體組織

睡對時間：晚上11點到凌晨1點是膽經解毒的時間，也是瘦體素等多種激素分泌旺盛的時刻，凌晨1點到3點則是肝經排毒時間。 · 吃對時間：飲食重點是三餐要正常 ...

對於瘦體素的分泌，最主要的關鍵在於睡眠，分泌濃度最高的時間點，通常落在00:00-03:00之間，因此在這段時間內進入深層睡眠是分泌瘦激素主要的關鍵， ...

要先了解身體裡面的2個激素——飢餓素、瘦素。 飢餓素，又稱為食慾增強激素/荷爾蒙，是腸胃處於空蕩蕩的狀態會分泌的激素，作用於下視丘並增加飢餓感， ...

什麼是瘦素（Leptin）呢？ ... 首先，我們要知道，負責我們飲食習慣的幾種激素 ... 雖然許多肥胖的患者血中Leptin的濃度會增高，但是一部分患者仍然可以通過瘦體素 ...