每天做夢好累

其實並不是做夢讓你睡不好，而是你睡不好讓你記得夢。 別小看睡眠，是大腦健康恢復的重要時間。 TCRD「垂直整合」現有的技術、產品、資源，橫跨整個價值鏈的每個環節， ...

也有人，雖然每天睡超過8小時，但整晚都在做夢，睡醒後感覺好像跑了一場超級馬拉松，愈睡愈累。日有所思，夜有所夢。夢反映了..(好睡：新的睡眠科學與 ...

做夢是一件很神奇的事情，自人類有文明以來，夢境被當作徵兆、預言、惡魔誘惑的手段 ... 做夢這件事並不會影響睡眠，記得自己做過的夢也很正常，不代表睡眠品質不佳。

至於睡不好造成多夢的原因，可以分為生理性和心理性兩大類。生理性的因素包含睡眠呼吸中止症、周期性肢體抽動等，而心理性因素則有煩惱過多、壓力太大、 ...

心理師，我晚上一直做夢，搞得我晚上都睡不好！」這是不少失眠個案常問的問題及常說的話，但是你知道嗎？這其實是個迷思。