震驚！王女士月經不調的真兇居然是因為長期玩手機
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在這個科技發展的時代，我們每天要面對很多的信息，手機成了我們生活中必不可少的物件，有些人甚至是每天手機不離手。
經過調查發現，長期玩手機竟會導致女性月經不調。
１．將手機掛在胸前
年輕時候的女性，總是開著的手機然後去掛在自己的胸前，以為是一種時尚，但是，這樣的狀況，不但是對自己的心臟有一定影響，也會影響體內的內分泌功能，因此引起了女性的月經不調。
２．玩手機時長過長
長期玩手機，不但緊繃著的情緒便得不到緩解，而且還會擾亂生物鐘，引發機體生物節律發生紊亂，導致一系列的內分泌功能失調，打亂女性的排卵周期，出現月經不調、痛經等現象，嚴重的還可能會出現子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等。
３．熬夜玩手機
人體在睡眠時能分泌大量能平衡人體內分泌的物質——褪黑素，如果睡前兩小時使用手機、平板電腦等電子產品，會抑制褪黑素的分泌，導致內分泌失調，繼而引發月經不調。
小編ｔｉｐｓ：
合理使用手機，限制手機使用的時間，減少對手機的心理依賴。
晚上依賴玩手機才能入睡的朋友，不妨聽聽舒緩的音樂，或者看會兒書，轉移注意力。
工作中，如需長時間使用手機，可以每隔一小時停起來望望遠處，或者閉目養神三兩分鐘，緩解視覺疲勞。
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