男士如何保腺？保健知識
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一，多飲水：可有效稀釋尿液中代謝產物的濃度，減少尿液中有害物質對攝護腺組織的刺激。
要保證足夠的尿量，每天至少飲水2000毫升以上。
避免會陰部過度受壓。
攝護腺位於膀胱之下，會陰部長時間受壓，會導致攝護腺組織受損，輕者充血、水腫，重者可致急性攝護腺炎甚至尿瀦留。
二，保持局部清潔：會陰部汗腺多，透氣性差，極易藏污納垢。
堅持清洗會陰部是預防攝護腺炎的重要環節。
每次同房後及時排尿、清洗外生殖器也很有必要。
三，和諧、節制的性生活：頻繁的性生活會使攝護腺長期處於充血狀態，以至引起攝護腺增大;過分禁慾也會引起會陰部的墜脹不適，同樣對攝護腺不利。
四，不過度憋尿：排尿時膀胱壁肌與尿道外括約肌協調地收縮與舒張，有利於保持膀胱與攝護腺的正常生理功能。
. 【口訣】 戒久坐. 戒酒， 戒濫服補腎壯陽藥，戒諱疾忌醫，多放鬆，靠養。
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意自我保健，加強身體鍛鍊，預防感冒，身體其他部位的感染，提高機體抗病力。
清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起攝護腺充血；節制房事，禁忌性交中斷，可減輕攝護腺充血。
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攝護腺炎幾大症狀，有最後一個就不是面子問題了
攝護腺問題現在有年輕化的趨勢，很多男人平時都會有輕微的攝護腺炎症狀，但礙於「面子」問題，抑或工作繁忙，大多沒有引起重視。但攝護腺炎拖延不治，症狀不但會越來越明顯，還會影響性生活和生育等問題啊。那...
攝護腺：男性健康的「守護神」
陝西省中醫、中西醫結合男性病專業委員會委員，陝西性學會生殖專業委員會委員，陝西省中醫藥研究會男科專業委員會副主任委員。多年來從事中醫及中西醫結合外科及泌尿男性病工作。他能運用傳統中醫藥理論辨證...
精囊縮小應該如何預防？
1.多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激，長期不良的刺激對攝護腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。 2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀...
攝護腺男人生活中要注意的八件事
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有苦說不出 男人該怎樣預防攝護腺炎？
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攝護腺炎的主要臨床症狀
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六個方法自我保養攝護腺
在做攝護腺炎的自我治療的同時，我們最好還要注意自我保養，保證我們身體的健康，同時防止病情的惡化。攝護腺炎是困擾很多男性的炎症，同時又很難徹底治癒，影響了男性朋友的健康，那麼攝護腺炎的保養方法有哪...