這些補腎壯陽之品，其實並不補，別再傻傻吃了！
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很多人都認為想要補腎壯陽可以通過食補進行，但是這些補腎食物真的有那麼好的功效嗎？研究表明，並非如此。
尤其是以下幾種食物：
動物腰子和鞭
這些一直被多數人認為是壯陽佳品，可能是受以形補形的觀念影響。
其實動物腰子主要提供的營養成分是蛋白質和脂肪，而且還含有豐富的高脂肪和高膽固醇。
吃了補腎效果微弱，而且對身體還有一定的危害。
牡蠣
牡蠣被認為是補腎壯陽佳品的原因之一是，牡蠣中含有豐富的鋅元素，可以促進男性精子的產生，但是並沒有任何科學依據。
而且像牡蠣等一些海鮮類食品中也含有豐富的嘌呤，這種物質攝入太多會造成痛風。
韭菜
韭菜又叫「起陽草」，這是因為韭菜中含有豐富的硫化合物、鋅、維生素 C等物質，但是對男性補腎其實作用並不是很大。
其實，男性想要補腎壯陽，不必天天吃這些所謂的大補之品。
平常更應該多鍛鍊身體，戒菸忌酒，講究飲食營養均衡為好。
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