月經量少是什麼原因 可能是這幾個行為在作怪
文章推薦指數： 80 %
女性健康是一直以來都很受關注的話題，由於一些生活習慣以及疾病因素，很多女性都會產生一些疾病問題。
月經是女性朋友的「好朋友」，一般情況下，每個月都會「出現」一次。
但月經量少是很多女性都很困擾的一個問題，很多女性因為各種各樣的原因造成了月經量少。
其實在出現月經量少問題以後大家一定要及時的進行調理，這樣才能將月經量少帶來的危害降到最低！
月經量少常見原因
1、為減肥過度節食
出於各種原因，許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經與體重和體內脂肪含量關係極大，特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥，加強營養，恢復健康。
2、作息無度內分泌失調
快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、放鬆心情，就很可能造成月經過少。
點擊藍字了解更多內分泌失調小常識：內分泌失調怎麼調理？教你3招，專調內分泌！
3、常生悶氣心理抑鬱
女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。
此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。
4、人工流產
人工流產後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。
但有少數女性在人工流產後出現經期延長、周期長短不一、閉經等，一般在2—3個月後恢復正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影響著女性的月經，月經後期，月經量少，現代醫學大多認為與卵泡發育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。
月經量少怎麼調理
月經量少調理方法除了要通過食物的方法，還可以通過改變生活習慣，避免精神刺激等方法來調理月經。
月經期間的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是飲食上注意不吃生冷的食物。
另外避免過度勞累，保持愉快的心情，這些方法都是對月經的調理有很好效果，從而預防出現月經量少的症狀。
1、注意飲食
月經來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。
來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
2、消除疲勞
如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。
因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。
3、注意保暖
除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。
平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。
4、注意衛生
女性日常要注意外生殖器的清潔衛生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。
選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，並勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
在月經期間不要同房。
過度疲勞會導致月經推遲嗎，過度疲勞導致月經推遲怎麼辦？
不少女性因為工作生活壓力大，導致勞累過度，使得月經遲遲沒來。那麼過度勞累月經推遲怎麼辦？關於，過度疲勞會導致月經推遲嗎？過度勞累月經推遲怎麼辦？小編帶大家來了解一下。
月經不調 學會5招輕鬆擺脫經期不准
生理期是女人特有的，很多的女人都存在月經不調的情況，月經推遲和月經量少都屬於月經不調的情況。月經期間的保健是非常重要的哦，健康的飲食能夠很好的調理經期不準的現象，那麼月經期間吃什麼好呢，趕緊來看...
女性月經量少怎麼調理，月經量少吃什麼調理？各個方面都要注意！
月經量少怎麼調理之調整心態女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。因此要調整好自己的心態。 ...
月經提前是怎麼回事 月經提前的4大原因
一般來說，月經提前七天以上，甚至十餘天一行者稱為月經先期。亦稱經期超前、經行先期，或經早。如僅提前三五天，且無其他觸目症狀者，或偶然超前一次者，亦不作月經先期病論。
導致月經不調的五點因素
月經不調是女性常見的婦科疾病，具體表現為月經量過多或過少、月經來潮時間不準等。由於作息不規律、過度飲食等不良生活習慣會導致內分泌環境的改變，容易導致女性月經不調。此外一些婦科疾病，子宮肌瘤、子宮...
萬萬想不到！月經量時多時少且黑竟是這6個原因！看你中了幾個？
月經對女性的重要性不言而喻，所以關於月經的問題，女性都會很關注。正常女性每次月經的總量在50～60毫升之間。每個人的月經血量多少並不完全相同，即使是同一個人每次月經血量多少也並不完全相同。如果月...
月經少而黑，你知道這是怎麼回事嗎？
當發現月經量很少並且顏色偏黑的話，女性朋友一定要小心了，一定要及時尋找方法解決該問題，在此之前，需要結合自身情況找到原因，如果自己不知道怎麼回事的話可以去看醫生。
女性朋友生殖系統的生理特點之一，月經提前吃什麼調理好
月經提前需要儘早調理，也可以通過藥膳或者食療的方式調理，注意飲食也可以調理月經前，最好不要吃生冷的食物，不要吃刺激性的食物，月經提前吃什麼調理好?
引起月經量少的原因有哪些 嚴重嗎? 這樣調理月經量不再少
月經量少是指女性來月經時血量過少，或者月經來潮時間過短。月經量為一次月經的總失血量，正常月經量為30-80ml，少於此標準則為月經量過少。有些女性是從初潮開始月經量就很少，這可能是子宮發育不全所...
婉蔻女人：月經量少發黑的原因有哪些？婦科專家為你解答！
月經是每個發育期之後的女性都會產生的一種正常的生理現象。有些女性月經來潮時會量少發黑。那麼影響女性月經量少發黑的原因究竟有哪些呢?月經對每個女性來說是息息相關且非常重要的，了解了月經量少發黑的原...
珍紅顆粒：月經量少發黑的原因和調理方法
月經是每個發育期之後的女性都會面臨的正常生理現象。有部分女性月經來潮時會量少發黑，為什麼會出現這種非正常現象呢？月經對每個女性健康來說是息息相關且非常重要的，只有了解了月經量少發黑的原因以才能正...
月經量少要警惕，別讓它毀了女性健康
月經量少常見病因1、為減肥過度節食出於各種原因，許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經與體重和體內脂肪含量關係極大，特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥，加強營養，恢復健康。2、作...