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珍紅顆粒：月經量少發黑的原因和調理方法

2021-01-04

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月經是每個發育期之後的女性都會面臨的正常生理現象。

有部分女性月經來潮時會量少發黑，為什麼會出現這種非正常現象呢？月經對每個女性健康來說是息息相關且非常重要的，只有了解了月經量少發黑的原因以才能正視自己的病因，及時調理。

月經量少發黑的原因

一、月經量少發黑的原因

1、神經內分泌功能失調

主要是下後腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。

2、器質病變或藥物影響

比如陰道炎症、內分泌失調、宮頸炎,盆腔炎、腎上腺皮質功能異常、糖尿病、席漢氏病等引起，或者使用治療病的藥物，內分泌製劑或採取宮內節育器避孕導致月經減少發黑。

3、氣血兩虛導致月經黑色

月經量少，周期不定，顏色發黑，變淡，質稀，或者經常出現腰酸或者頭暈眼花，有的時候神疲肢倦，臉色蒼白或萎黃，舌質淡紅脈細弱等現象很有可能是氣血不足造成的。

4、氣滯血瘀導致月經顏色變黑

月經前後無定，月經量或多或少，顏色偏紫紅，有血塊，經行不暢，或者小腹疼痛，乳房脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀是氣滯血瘀的症狀。

而月經期間經血長時間聚集在宮腔內是成為月經量少發黑的原因。

5、減肥過度

許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經與體重和體內脂肪含量關係極大，過度減肥節食容易引起月經周期紊亂和月經無法正常排出體外的現象。

特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥，加強營養，恢復健康。

月經量少發黑的原因

6、作息無度、內分泌失調

快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、放鬆心情，就很可能造成內分泌失調而月經過少和發黑。

7、人工流產

人工流產後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮；少數女性在人工流產後出現經期延長、周期長短不一、閉經等，一般在2—3個月後恢復正常。

如若在人工流產後並未得到很好的調理和休息，將會是月經量少發黑的一大元兇。

8、長期服用避孕藥

女性長時間的服用避孕藥會造成月經失調，同時引發量少發黑。

9、子宮發育不良

月經是伴隨卵巢周期變化而出現的子宮內膜剝落及出血，若子宮發育不良，如子宮很小或畸形，每個生理周期只有很少量的子宮內膜脫落，導致月經量少。

月經量少發黑的原因

二、月經量少發黑的調理方法

1、注意飲食

月經來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。

來月經時可以通過喝生薑紅糖水調理身體。

2、消除疲勞

如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。

因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。

3、注意保暖

除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。

平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。

4、注意衛生

女性日常要注意外生殖器的清潔衛生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。

選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，並勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。

在月經期間不要同房。

5、放鬆心情

中醫認為，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。

不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心態，學會放鬆。

月經是否正常關乎著女性的身體健康，如果你有出現月經困擾，全面了解自己月經不正常的原因和及時檢查調理十分重要。

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女性月經量的多少直接反應著健康狀況，量太多可能會造成身體虛弱、失血過多；量太少點滴即凈也會令人煩惱。那到底怎樣衡量月經量是否正常呢？月經量少又是什麼原因造成的呢？

珍紅顆粒：月經量少發黑的原因和調理方法

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一、月經量少發黑的原因

二、月經量少發黑的調理方法

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