性生活要點到為止 太多容易性耗損
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一、體質每況愈下
不論是哪一方，性生活都會造成體力上的耗損，久而久之，必然會導致體質狀況的改變。
縱慾過度，元氣外泄，從而造成機體抵抗力下降，引起各種疾病，隨之而來的，便是萎靡的精神狀態，思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。
規律而適量的性生活可以保養夫妻性器官，延長其的壽命，但是，性衝動的連續與重複發生，男女雙方都會加重性器官的負擔，敏感性大不如前，導致性器官過疲並早衰，引起性功能衰退。
三、性感受大不如前
多數夫妻應該都會有這樣的經歷，在同一天中，首次性生活的滿意度最高，而後的每一次，其的性感覺都會有不同程度下降，次數多甚至會引起反感。
在以後的生活中容易造成性遲緩，反應鈍化。
四、雙方容易誘發炎症
重複性生活，性器官反覆處於興奮充血狀態中，女性容易誘發盆腔充血，而產生下身沉重感，同時更容易引起泌尿系統感染，痛經等；而男性容易誘發攝護腺炎、精囊炎等疾病，不僅會造成私處不適，腰酸背痛，還會出現血精。
五、導致性功能障礙
女性陰道分泌物是有限的，經常並重複性生活，時間過長，沒有分泌物，陰道乾澀，會造成陰道疼痛，進而使陰道受傷，造成能對性生活的反感，而男性則會延長射精時間，為日後誘發陽痿、射精遲緩、性生活無快感等埋下隱患。
六、影響懷孕幾率
性生活過於頻繁，男性精液質量下降，可有難射精，或精液變稀情況出現，進而引起女性受孕的機率。
最科學的性生活頻率
20-30歲年齡階層：處於精力最旺盛時期，每周可進行3-4次左右。
31-40歲年齡階層：每周不超過2次。
40-50歲年齡階層：每月可進行3-6次。
51-60歲年齡階層：每月可進行2-3次。
60歲以上者，可1-2個月進行1次。
總之，不論哪個年齡段，性生活頻率要以以身體不會感到疲勞或不適為標準。
性生活時間多久算正常
夫妻性生活時，從性興奮開始計算，通常，這個過程會持續5-15分鐘，但可根據個人體質差異會有少許變化，即使是同一對夫妻，每次時長也會有所不同，因此，很難有一個具體標準。
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