長期吃瑪卡會上火嗎

瑪卡是燥性食物,吃多了容易上火。

陰虛火旺體症者,濕溫化火,火化燥傷津,素體陰精虧損,身熱,心煩躁擾,夜寐不安,口乾舌燥。

單一食用瑪卡以後,出現了內熱,流鼻血,機體異常亢奮,有的人出現口舌起泡、睡眠不適、胃脹、腸鳴、便秘,有女士還出現了面部皮膚粗糙、蛻皮的現象,起到和美容效果相反的不良效果,而且在服用瑪卡的時候,飲食要清淡一些,多吃一些水果和蔬菜,來中和這種物質帶來的火氣。

切記不要在服用瑪卡的時候,在吃含有辣椒的食物,油炸的食物,也不要吃紅棗、枸杞等助火助熱的食物,會讓身體中的火氣更大的。

瑪卡怎麼吃不容易上火

容易上火的人,吃瑪卡可以同時服用一些降火的食物,具有清熱敗火作用的食物種類較多,如:

清熱解毒類

如菊花、金銀花、番茄、竹筍、綠豆、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用於各種實火症候。

苦寒制火類

如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子可以寒涼之性化熱降火,多用於實火症。

利濕瀉火類

如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜適用於各種實火症候。

攻下實火類

如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、白蘿蔔等。

平時還可以用金銀花泡水喝,或者喝康采恩固體飲料中的清上清,裡面主要是菊花、金銀花、藿香、薄荷、香薷、淡竹葉等,可以清熱解毒,經常喝可以預防上火

為了避免陰虛火旺體症的人單一享用瑪卡的大熱副作用,取長補短,用涼性中藥材洛神花、丹參、三七、絞股藍、竹黃配伍;用平性蛹蟲草、炒大棗、甜菊葉、甘草、焦三仙、瓜拉那配伍,調和諸藥以減少熱性瑪卡的副作用,緩和瑪卡藥性保護脾胃不受傷害,熱而不燥,熱不傷津,熱不上火,配方合理,進一步增強瑪卡製品保健功能和擴大治療康復保健作用,產生顯著而不可多得的協同互補效果,擴大了享用人群範圍,適於工廠化生產。

瑪卡的功效

1、抗疲勞

瑪卡含較高量的鐵,蛋白質、胺基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞,增強肌肉耐力,抵抗運動性疲勞,幫助堅固免疫系統,提升機體抗病力,對抗疲勞,增強精力、體力,改善貧血症狀。

使膚色看起來更年輕,精氣神更足。

2、增加精子質量

天然草本植物中的營養物質能夠有效提高精子數量和活躍能力,使男人射精強勁有力,射程更遠。

強勁提高男人性能力,使陰莖更壯碩更滾燙,延長激情性愛時間,龜頭變大更飽滿。

3、補充體力

由於MACA生在在貧瘠的高原,須有高超能量才能生長,因為其生長環境與特性,瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞,恢復精力,更是極少數通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。

4、改善陽痿早泄

豐富的蛋白質胺基酸、多糖、礦物質及其獨有的生物活性物質瑪珈烯、瑪珈醯胺,能有效

縮短反應時間,迅速勃起,提高勃起硬度,徹底改善陽痿早泄症狀。

5、提高睡眠

現代人90%以上都在承受壓力,瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮症及神經衰弱等。

在秘魯

當地MACA被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢症狀的佳品。

6、抗更年期

調節內分泌,對抗更年期綜合症—瑪卡的多種生物鹼能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內的荷爾蒙水平,豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能,改善氣血和緩解更

年期症狀,從而促進女性雌激素,容顏。

7、活躍生育

促進精子與卵子的增加與活力,幫助受孕,刺激生殖器官,活化性能力。

8、增強記憶

使頭腦清醒靈活,提高工作效率,學生學習進步,中老年記憶能力保持,使人頭腦清醒,思路清晰。

瑪卡的副作用有哪些呢

1、可能會導致甲狀腺腫大

瑪卡含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果結合低碘飲食過量服用,可能會導致甲狀腺腫脹。

2、可能會過敏

過敏主要是針對過敏源導致的,而且每個人的過敏源都不同,比如有人對某種花過敏,過敏的症狀包含:口部、嘴唇或咽喉有瘙癢、刺痛或腫脹;皮疹、皮膚紅腫、瘙癢;腹瀉或嘔吐;流鼻涕或鼻塞、眼部發紅、痛或流眼淚;吞咽困難;咳嗽、喘息、呼吸困難、關節僵硬、昏倒、休克,這些都是過敏的症狀,而瑪卡也可能是某些人的過敏源。

3、可能會導致皮膚問題

由於瑪卡會增加荷爾蒙分泌,所以青少年、嬰幼兒不適合經常吃瑪卡,瑪卡有可能會導致青少年粉刺等皮膚疾病。

4、可能導致噁心和胃部不舒服

這個主要是因人而異的,跟腸胃狀況有很大的關係。

5、瑪卡過量會導致上火

正在上火的人群吃瑪卡會導致上火加重,這個量一定要控制好,好東西還要適量攝入。

瑪卡作為一種草本植物,但是不能攝入過量,一般一日保持在25克之內是非常合理的,如果攝入過量,會導致一些不適。

雖然瑪卡有一點副作用,但是瑪卡讓人吃驚的高價值,讓它享有國際頂級食品、國際新資源食品兩項殊榮,有效的控制瑪卡的攝入量可以保證瑪卡的價值發揮到最佳。