這8種疾病的罪魁禍首竟然是同一種東西，早知道就好了

硒是人體必需的微量元素，中國營養學會也將硒列為人體必需的15種營養素之一，國內外大量臨床實驗證明，人體缺硒可引起某些重要器官的失調，導致許多嚴重疾病發生。

全世界40多個國家處於缺硒地區，我國22個省份的幾億人口都處於缺硒或低硒地帶，這些地區的人口腫瘤、肝病、心血管疾病等發病率很高，研究表明，低硒或缺硒人群通過適量補硒不但能夠預防腫瘤、肝病等得發生，而且可以提高機體免疫能力，維護心、肝、肺、胃等重要器官正常功能，預防老年性心、腦血管疾病的發生。

1、缺硒導致心臟疾病

人體缺硒是患心血管病的重要因素之一。

流行病學調查證實，缺硒與動脈粥樣硬化、冠心病和高血壓等關係密切。

美國缺硒地區，死於心血管病的病人，比富硒地區高3倍，富硒地區心血管病發生率比全美國平均水平低67%。

我國的臨床醫學研究還證實，急性心肌梗死病人的血硒濃度明顯低於健康人。

2、缺硒導致癌症

普通人缺硒，身體患腫瘤的幾率大大增加，體內缺硒的腫瘤患者多有遠處轉移、多發性腫瘤、腫瘤分化不良、惡性程度高及生存期短的可能；在與腫瘤對抗中，硒具有舉足輕重的作用。

近幾十年，經科學家系統、深入的研究、開發，人們已經能夠應用硒來防癌、抗癌以及解除癌症病人的痛苦、延長癌症病人的生命，由於硒在防治腫瘤方面所顯示出的強大作用，被冠以「抗癌之王」的稱號。

3、缺硒導致肝病

硒被認為是肝病的天敵、抗肝壞死保護因子。

在人體中，肝臟是含硒量最多的器官之一，多數肝病患者體內均存在硒缺乏現象，缺硒越嚴重病情越嚴重。

國內外多項研究均表明，B肝久治不愈與缺硒有很大關係，肝病患者補硒有很好的效果。

4、缺硒導致胃病

人體內硒水平的降低，會造成免疫功能缺失及抗氧化能力的下降，會引起胃粘膜屏障不穩定，黃嘌呤氧化酶在應急情況下會持續升高，造成胃粘膜缺血性損傷，導致胃炎、胃潰瘍等消化系統病變。

5、缺硒與克山病

上世紀70年代，在我國東北的克山縣，許多村民都因為一種「怪病」而大量死亡，當地群眾稱之為「攻心病」或「吐黃水病」。

由於該病以心肌病變為主，醫學界將其命名為克山病。

調查發現，這種病和白肌病有重疊之處，都可能存在缺硒問題。

適量補硒後，發病率和死亡率都得到了非常好的控制。

這一結果在1980年美國第二屆國際硒討論會上公布後，一下子轟動世界。

從此以後，硒被認為是人和動物必須的微量元素。

6、缺硒與視力

視力與人類視察事物，從事工作、學習、生活、娛樂和情感交流有著密切關係。

視力的好壞，已成為許多重要職業的基本條件。

硒能催化並消除對眼睛有害的自由基物質，從而保護眼睛的細胞膜。

若眼睛長期處於缺硒狀態，就會影響細胞膜的完整，從而導致視力下降和許多眼疾如白內障、視網膜病、夜盲病等的發生。

7、缺硒和腦功能

硒缺乏會使一些「神經遞質」的代謝速率改變，同時體內產生大量的有害物質，自由基也無法得到及時清除，從而影響人體的腦部功能，而補硒不但會減少兒童癲癇的發生，也可以有效地減輕焦慮、抑鬱和疲倦。

8、缺硒與男性健康

男性不育症患者精液中硒水平普遍偏低，研究發現：精液中硒水平越高，精子數量越多，活力越強。

人類精子細胞含有大量的不飽和脂肪酸，易受精液中存在的氧自由基攻擊，誘發脂質過氧化，從而損傷精子膜，使精子活力下降，甚至功能喪失，造成不育。

硒具有強大的抗氧化作用，可清除過剩的自由基，抑制脂質過氧化作用。

男性不育症患者精液硒水平低，自然會削弱機體自身對精液中存在的氧自由基的清除和脂質過氧化的抑制，從而導致患者精子活力低下，死亡率高，引發不育症。

如何補充硒元素，成了人們最關注的問題？兩種途徑

1、人工補硒：從人工製作的各種類型的補硒保健品種攝取，例如：補硒片、補硒膠囊、補硒液等等，這類產品良莠不齊，雲龍混雜，想找到有效的補硒保健品不容易。

2、自然補硒：營養學家也提倡通過食取富硒含量高的土壤生長的植物，補充的為天然有機硒，容易被人體吸收，而且沒有副作用。

中國兩大富硒地之一陝西紫陽，也被譽為「中國硒谷」。

那裡產的植物像蒿稀綠茶、天然硒蕎子茶、黑米等富硒含量都比較高，比如：紫陽蒿坪鎮產的蒿稀綠茶，富硒含量達到150ug/1000g，這可是一般食物的8-10倍多，每天能喝上幾杯蒿稀綠茶，就能有效補充人體的硒元素了。

通過天然富硒植物補充人體硒元素是比較有效和安全的方式，對預防癌症也是比較有幫助的途徑。