你會計算月經周期嗎？周期或長或短是什麼原因呢？
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你真的會計算月經周期嗎？月經周期應該從哪一天開始計算呢？周期長、周期短、周期或長或短是怎麼回事呢？如果你對月經模稜兩可或者月經不規律，建議看一看下面的內容。
月經周期的計算
月經周期一般為21-35天，平均28天。
從月經出血第一天開始計算，到下次月經來潮的第一天結束，這就是一個月經周期。
每個人的周期存在差異，出現提前或延遲7天屬於正常範圍，只要能保持一定的規律性一般是沒有問題，如果擔心可以具體檢查一下。
整個月經周期又分為四個部分，濾泡期、排卵期、黃體期和月經期，排卵期和月經期是備孕女性應該關注的，排卵期正是安排同房、受孕 的好時機，月經是否來潮是了解是否懷孕的重要方法，同時，月經期衛生問題也是需要特別關注的，因為這時候女性的抵抗力比較弱，如果不注意可能貧血、誘發炎症，不利於受孕。
月經周期短的原因
1、卵泡發育時間：卵泡發育時間影響月經周期，一般發育時間短的女性，月經周期就短。
2、生活現實問題：因為工作或生活的壓力太大，平時作息不規律，也可能導致月經周期短。
3、疾病問題：婦科病會縮短月經周期，譬如子宮息肉、子宮內膜息肉、子宮肌瘤等。
4、激素水平變化：下丘腦-垂體-卵巢軸異常，會影響卵巢功能的正常發揮。
月經周期長的原因
1、子宮問題題：月經是子宮內膜脫落形成，所以，月經周期太長跟子宮是有很大關係的。
子宮內膜異位症會影響子宮肌層收縮、導致內膜增強，延長了內膜脫落時間；
子宮平滑肌瘤會擴大子宮腔面積，導致子宮收縮異常，也會延長月經周期；
另外，慢性子宮肥大症、子宮內股息肉、子宮炎症等均可引起月經周期過多和經期延長。
2、節育環：節育環對子宮內膜會產生壓力，延長月經周期。
3、其他疾病：譬如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等也會影響月經的。
月經周期不規律怎麼辦
1、積極治療：必要時需要檢查清楚是否是病理性原因影響了月經周期，如果是一定要積極治療。
2、心態樂觀：情緒會影響月經周期，情緒經常大起大落會干擾內分泌，影響月經周期。
4、衛生問題：經期不同房，注意保持衛生，勤換內褲和衛生巾，非經期也不能馬虎，注意同房前後清洗，平時也要注意用清水清洗外陰，以免細菌滋生。
5、生活習慣：注意保暖，避免寒冷刺激，也要注意避免過勞，如果有出現經血量多，忌食紅糖。
6、飲食方面：月經期間、前後，要注意別吃生冷、辛辣刺激性食物，還要注意保暖。
怎麼才算月經不調 月經不調有什麼症狀
如今，越來越多的女性都被月經不調的問題困擾著。但也有人不了解自己是否也有月經不調的問題，因此總有人問怎麼才算月經不調呢？月經不調有什麼症狀呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
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