真相來了 女性內分泌失調的原因，危害，以及調理
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女性由於特殊的生理過程，生活中肩負工作，家庭的雙重壓力，性格敏感，情緒不穩定，容易受到風，寒，暑，濕，熱的侵害，導致氣機失調，又因憂慮，急噪，怒氣從而導致內分泌失調。
內分泌失調是生活中日積月累造成的，什麼習慣會導致內分泌失調呢？
1熬夜
女性常常熬夜，生活作息不規律會導致新陳代謝的失調，讓女性老得更快，身體健康受到影響，內分泌也會紊亂。
2缺乏運動
激素分泌受到阻礙會阻礙人體各個器官的協調，對生長發育，生殖都會造成影響。
經常運動可以促進女性激素更好的分泌，改善月經失調，膚色暗黃等症狀。
3緊張勞累
女性的情緒變化比較快，生理的特殊性，工作上承受的壓力，精神難以放鬆，嚴重影響著身體的健康，如果這種狀況持續存在，會導致神經內分泌系統的紊亂。
內分泌失調有哪些危害呢？
1皮膚問題
內分泌失調不僅會使你生病，還會影響你的容顏，讓你的臉上出現黃褐斑，痘痘，皮膚粗糙等。
2肥胖
長期的內分泌失調會導致女性肥胖。
內分泌失調會引起我們身體里的甘油三脂的過量屯積，造成女性肥胖。
3月經不調
當女性內分泌失調時無論是月經的周期還是月經量，顏色。
性質都會出現異常。
4痛經
女性內分泌失調時還會出現痛經的情況，患者大多出現腹部的痙攣性疼痛症狀。
5子宮肌瘤
內分泌失調還容易導致子宮肌瘤的發生。
如何對內分泌失調進行調理呢？
內分泌失調是陰虛的表現，由氣血淤滯造成的，淤血滯留體內，脈絡受阻，外毒入侵人體，產後惡露不下等都可能引起氣血淤滯。
治療這些病症從調節內分泌入手，使氣血通暢,精血滋養全身，促進血液循環，由內而外全面調理。
一般給予補血益氣，補腎等治療，使情況得以改善。
生活中要多養成一些良好的習慣來改善內分泌失調。
1多吃新鮮果蔬。
少吃生冷涼性食物。
2多喝水。
喝水可以促進身體代謝，調理內分泌。
3保持心情的愉悅。
長期煩躁，壓力會導致排卵功能受到影響。
不會產生孕激素，讓雌激素產生副作用。
所以過大的壓力會讓內分泌加重，應該保持愉悅的心情。
4適當的運動。
多出門走走，增加運動量，促進氣血調和，調節內分泌失調的問題。
5保證充足的睡眠
睡眠不足會引起新陳代謝的紊亂，為了好肌膚，應該避免熬夜。
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