不良睡姿引髮乳腺增生 增生患者飲食怎麼吃

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不要因為腋窩的隱蔽而不關注,其實它可以暗示一個女人的身體健康狀況。

如果發現該部位出現疙瘩及顏色異常很有可能是疾病的徵兆,而乳腺增生就是如此。

下面我們看看乳腺增生的原因有哪些?

乳腺增生的病因

內分泌失調

黃體素分泌減少,雌激素相對增多是乳腺增生髮病的重要原因。

如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。

情緒等精神因素的影響

精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生,經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生,而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生症狀。

睡眠質量差

熬夜是現代女性的家常便飯,它不單單只會使人的精神狀態變差,而且還會使女性出現內分泌失調的現象,從而導致乳腺增生的出現。

不良的睡姿

由於女性身體的特殊性,不是任何一種睡姿都利於身體健康,對於長期習慣身體蜷縮睡覺的女性,易增加患上乳腺增生的幾率,因為這種姿勢會導致乳腺出現分泌不暢的現象。

其他因素

哺乳期患急性乳腺炎治療不徹底,以及人流、長期口服避孕藥等均可引起內分泌失調,雌、孕激素代謝無序,引起乳腺上皮細胞的非正常增生,引髮乳腺增生。

乳腺增生的症狀

乳房腫塊:腫塊可發於單側或雙側乳房內,單個或多個,好發於乳房外上象限,亦可見於其他象限。

腫塊形狀有片塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀等,其中以片塊狀為多見。

腫塊邊界不明顯,質地中等或稍硬韌,活動好,與周圍組織無粘連,常有觸痛。

腫塊大小不一,小者如粟粒般大,大者可逾3~4cm。

乳房腫塊也有隨月經周期而變化的特點,月經前腫塊增大變硬,月經來潮後腫塊縮小變軟。

乳頭溢液:少數患者可出現乳頭溢液,為自發溢液,草黃色或棕色漿液性溢液。

月經失調:本病患者可兼見月經前後不定期,量少或色淡,可伴痛經。

有乳腺增生的朋友飲食應注意

1、平時要多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、酸奶。

2、多進食富含纖維素的蔬菜。

3、可進食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果。

4、少吃咖啡、可可、巧克力,不飲酒,不濫用保健品。

( 家庭醫生在線)


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