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找准了「排卵期」，然後抓住這3天的時間，或許「受孕率」更高！

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懷孕這件事並不是你想懷就能順利懷上的，對於很多備孕的夫妻來說，可能需要努力好幾個月，而且現在都講究優生優育，因此可能需要提前3-6個月來調理身體，來提高受孕率和胎兒的質量。

其實想要快速懷孕，還有最關鍵的一個因素，就是把握住最佳的受孕時機。

因為在一個月經周期內，能成功受孕的時間非常的短，而且還完全取決於你排卵的時間。

那麼，算準了「排卵期」，備孕了3個月，還是沒懷孕，是怎麼回事？

那麼，你的排卵期算對了嗎？

首先，我們給大家來講解一下，排卵期和排卵日的計算方法。

正常情況下，排卵期是從下次月經來潮的第一天，然後往前推14天左右，那一天基本就是你的排卵日，在排卵日的前後4-5天，是你的排卵期，有10天的時間。

不過這種計算方法，適用於那些月經規律的女人，如果你的月經不規律，這種方法就不適合你。

那麼月經不規律的女人，最好是使用基礎體溫測量的方法，或者是排卵試紙測量的方法，來找出自己的排卵期和排卵日。

找准了「排卵期」，然後抓住這3天的時間，或許「受孕率」更高！

雖然說我們能準確地找出排卵期，但是我們可能無法控制在這10天中，到底在哪一天會排卵。

而且再加上精子質量、卵子質量、子宮狀況這些因素，都可能會影響到你的受孕率。

不過正常情況下，在整個月經周期內，10天的排卵期，有3天受孕率會更高一些，那就是排卵的當天，以及排卵日的前後一天，或許「受孕率」更高。

如果排卵日過後2天之後，再同房也沒有受孕的可能了，只能等待下個月了，這又是為什麼呢？

其實這和卵子的存活時間有關係，因為卵子排出之後，最多能存活1-2天，而受精率最高的時間只能保持12-24小時，如若超出了這個時間，受孕率會逐漸降低，一直等到2天後，完全失去受孕可能。

有數據顯示，在排卵期同房成功受孕的機率，大約能達到25%左右。

如果你超過一年還沒能成功懷孕，最好去醫院進行檢查，尤其是年齡稍大的夫妻，更不能一味的等待。

想懷寶寶的夫妻，平時同房有講究：

其實找准了排卵期和排卵日，同房也是有講究的。

在排卵期時，最好2-3天同房一次，能有效保證精子的質量。

不過臨近排卵日時可以有效增加同房次數，1-2天同房一次，能有效提高精子和卵子相遇的幾率。

而且最好選擇在下午的5-7點同房，受孕率會更高。

其實只要夫妻身體健康，排卵期計算準確，心態放鬆，懷孕幾率還是非常大的！你還有哪些備孕技巧，要和大家分享？歡迎在下方評論區留言。

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