大姨媽不規律，怎樣改善才能快速好孕？

2020-08-29

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懷孕，對於有些小主來說特別容易，分分鐘一擊即中，可對於有些女性而言，卻比泰山還要難登，怎麼努力都無法到頂?無論怎麼啪啪啪都無法看到那閃閃發光的兩道紅!

花季時，大姨媽來不來都可勁折騰，酸冷刺激只要自己痛快就成，痛經誰不痛?有多少女性直到結婚生子後，才恍然明白大姨媽對於懷孕的重要性!

一、女性出現痛經是會影響懷孕

因為婦科的某些疾病是會引起痛經從而會造成女性不孕——子宮內膜異位症，這是一種以痛經和不孕為主要症狀的常見婦科疾病，多見於30~45歲婦女。

在子宮內膜異位症患者中，不孕發生率超過30%，不明原因的不孕婦女中有1/3或近半數患者有內膜異位症，此類患者的不孕機會是無內膜異位者的20倍。

子宮內膜異位的病因比較複雜，例如人工流產、引產手術、術後宮頸狹窄或閉鎖，或子宮後傾後屈對經血外流受阻，促使內膜碎片隨經血倒流，通過輸卵管而種植於盆腔多個部位，均可導致發病。

繼而引起痛經和不孕。

二、月經不調和多囊卵巢綜合徵

月經不調是女性常見的婦科疾病，具體表現為月經量過多或過少、月經來潮時間不準等。

由於作息不規律、過度飲食等不良生活習慣會導致內分泌環境的改變，容易導致女性月經不調。

此外一些婦科疾病，子宮肌瘤、子宮內膜息肉等都是導致女性月經不調的原因，自然會影響到女性的正常受孕。

而多囊卵巢綜合徵的人雄激素、黃體生成素高於正常人，甚至某些人表現高胰島素血症，而真正有雌激素活性的雌二醇，達不到排卵前的激素水平。

由此，干擾了正常月經周期中的激素分泌規律，導致排卵障礙。

且多囊卵巢綜合徵患者雖然卵泡很多，但每個月經周期很少有卵泡發育到成熟、排卵。

所以，多囊卵巢綜合徵引起不孕的最主要原因是不排卵。

三、備孕的準備工作

1.做好孕前檢查：孕前檢查可以評估准媽媽的健康狀況，並找出可能影響懷孕的風險，而只有儘可能地規避這些因素，才能使整個懷孕過程更加安全、健康。

2.補充葉酸：備孕前三個月直到懷孕後前三個月，葉酸每天都要按量補充，可以有效降低寶寶神經管畸形的機率。

3.做好飲食規劃：多吃能提高精子和卵子質量的食物，多吃堅果類，補充微量元素，還要做到飲食均衡，多吃水果蔬菜，提高身子的素質。

4.調整好心態：做好充足的準備之後，備孕夫妻最應該做的就是調整心態，以放鬆愉悅的心情來迎接寶寶的到來。

四、快速好孕的妙招

如果想懷孕的話，夫妻選擇AA的最佳時間是排卵的前一天，因為精子可以存活48-72小時，而卵子只可存活12-24小時。

若排卵日當天AA，精子的活躍度不高，跑得又慢，可能等不及卵子就離開了。

所以，夫妻在排卵日前一天AA，讓精子先跑一段，等一等卵子，這樣可能還比較容易受孕。

我們都知道，備孕過程中非常重要的一個環節就是要女性朋友找准排卵期，生育環境健康優秀的夫妻雙方在排卵期有規律的同房，就能夠大大增加好孕的幾率!

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