遲遲備孕不成功？或許是你忽略了這些事情！

經常聽身邊的朋友叫嚷著：現在要孩子為什麼這麼難？！可能所有檢查你都作好了，依舊沒有"好消息"......可是你知道嗎？一直懷不上寶寶可能是你忽略了這些~

備孕不成功或是因為4大因素

年齡

一胎順利，二胎應該也很容易到來吧！這是很多備孕二胎媽媽的心理，但是女性朋友年齡越大，剩餘的生育功能正常的卵子數量就越少。

越來越不適合受精卵著床，陰道分泌物會變得流動性更差，更不容易讓精子進入。

而且35歲以上的高齡孕婦更容易發生如高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟疾病等及各種妊娠併發症並加重，致使胎兒宮內生長發育遲緩，死胎、死產的發生率及圍產兒死亡率也隨之升高，並且胎兒畸形率也增高。

這就是為什麼無論一胎二胎專家都建議在女性35歲之前完成。

生殖器炎症

女性朋友患有陰道炎時，陰道內酸鹼度發生變化，白細胞增多，這些都會妨礙精子的成活，活動度下降。

宮頸炎症造成的局部內環境改變，不利於精子通過宮頸管，從而導致不孕。

盆腔感染如果治療不及時、不徹底、尤其是結核性或淋菌性感染，也會造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而導致不孕或宮外孕。

化學物質女性職業的特殊性也會影響受孕

因為不少化學物質中的毒素會破壞卵細胞，還很有可能造成內分泌分泌紊亂。

生活中也有一些防水服裝、殺蟲劑、食品包裝、室內裝飾品、特氟化龍不沾塗料等商品所含有的全氟化學物質，不僅會給人體肝臟、免疫系統、發育和生育器官帶來毒性，導致不孕，懷孕後還會影響胎兒發育。

菸酒和咖啡過量

經常飲酒酗酒的女性，生育能力會明顯減弱。

因為酒精會妨礙營養物質的吸收，僅僅一杯紅酒就可能減少體內鋅的含量，而鋅是生育能力的基本因素。

咖啡因即使每天只喝兩杯咖啡，也會在50%的程度上降低生育能力。

可樂飲料具有相同的效果，因為可樂中也含有大量咖啡因。

備孕成功的7個小建議

那麼想要寶寶的姐妹們應該怎樣做才能提高「中獎」幾率呢？7個小建議或許能幫到你，趕快一起來看看吧~

1享受性愛——精子更易通過

調查發現，保持規律性愛的女人，不僅比同齡女性年輕，而且，性興奮時，宮頸口也更容易精子通過。

2維持健康體重——標準體重更易受孕

太重或者太輕的人都不容易懷孕。

原因是體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵巢減少卵子的生產，漸漸引發慢性不排卵及不孕症。

而體重過重則會造成體內雄性素增加，導致多囊性卵巢症及多毛症，進一步導致慢性不排卵及不孕症。

3飲食均衡——和排卵有關

德國專家將參加試驗的女性分成兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一組則正常進食。

在為期6周的減肥計劃結束後，研究者發現，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，並且在運動量相同的的條件下，吃全素的減肥女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全 組人的月經周期都比正常時間短。

但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經周期也沒有明顯變化。

4補充維生素E——給卵巢加油

維生素E，又叫生育酚，動物實驗發現，適當補充維生素E可以推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用。

維生素E 的每日攝入量為150-300毫克即可。

5少穿緊身衣——以防子宮內膜異位症

根據英國官方統計，目前英國約有10%-15%的育齡女性罹患子宮內膜異位，而穿著寬鬆紗麗的印度女性患子宮內膜異位症的就較少。

6規律運動

運動是細水常流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。

7減少陰道沖洗——過猶不及調查發現，常用沖洗器具沖洗者，發生宮外孕的危險性是從來不做陰道沖洗者的3-4 倍。

另外，陰道沖洗還有可能會成為輸卵管炎、盆腔炎的誘因。