騎車鍛鍊需謹慎，不要拿身體開玩笑
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春季了，騎自行車出行、鍛鍊的人越來越多。
可有的騎友突然說起「騎自行車會導致男性不育」引起不少男性騎友的擔心。
說起來小編也是騎友中的一員，稍後這麼一查發現長時間騎車確實會給男性生殖系統帶來影響。
騎自行車對心血管有很好的鍛鍊作用，且在減肥、塑身方面有明顯的效果，但長時間持續騎自行車超過2個小時，則會對男性生殖系統帶來一定影響。
因為自行車坐墊的摩擦會使陰囊溫度升高、輸精管受損，影響睪丸的生精功能，引起不育。
這麼一查發現長時間騎車確實會給男性生殖系統帶來影響。
長時間騎自行車會刺激攝護腺，發生腫脹、充血或損傷，使攝護腺液排泄不暢，從而導致攝護腺發炎。
騎自行車的男性要注意調整坐墊的高度，以使人體感覺舒服，會陰部沒有壓迫感為宜。
另外可選擇大致呈「U」字形的車座，車座前端向下傾斜，以減少對會陰部位的壓迫。
另外，不要長時間騎車，連續騎了1個小時左右，就要下來步行一兩分鐘，然後再騎。
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