為何女性朋友容易得月經不調？治療月經不調的方法是什麼？

月經，是成年女性特有的生理現象。

一般來說，正常的經期為3-7天，出血量約為30-50毫升，兩次月經周期28-30為天。

如果經期或月經周期出現長短或血量異常，或伴有其它不適症狀，則稱為月經不調。

月經不調除患有子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等疾病可引起外，某些不良的生活因素也是重要的原因。

病因

情緒異常引起月經失調

情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。

這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

寒冷刺激引起月經過少甚至閉經

起居無度據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。

因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

節食引起月經不調

過度節食有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。

過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

嗜菸酒引起月經不調

嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。

在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。

每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸菸喝酒婦女的3倍。

故婦女應不吸菸，少飲酒。

月經不調食療方；

黑木耳紅棗茶

黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。

每日1次，連服。

功能補中益氣，養血止血。

主治氣虛型月經出血過多。

2.濃茶紅糖飲：

茶葉、紅糖各適量。

煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。

每日一次。

功能清熱、調經。

主治月經先期量多。