怎麼治宮寒？宮寒這些辦法讓你擺脫宮寒！
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俗話說：「十個女人六個寒。
」宮寒，不僅會讓你氣色不佳、臉上長斑，而且可引發50%以上的婦科病。
所以及時治療，才是最關鍵的。
宮廷暖宮羹
這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳。
材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。
長期吃可以調理子宮的寒氣，比服藥效果更好。
健走
這類人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。
其實「動則生陽」，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。
快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
艾條溫灸
這是要到醫院進行的方法。
中醫師一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。
用艾條每日燻烤30分鐘，長期堅持就可以有效
說道艾灸小編要提一嘴，宮寒艾灸確實效果不錯，但是有很多女性朋友一天根本沒時間去做這些，那怎麼辦呢？小編這裡有妙招！
子宮和卵巢的衰老使得女性在每次月經不規律，容易出現痛經、量異常、經期時間異常的情況，甚至容易導致女性提前進入更年期，提前絕經，加快衰老。
那卵巢的養護顯的尤為重要，艾草素來就有婦科卵巢的養生草的美譽。
能夠幫助卵巢溫經脈、暖氣血、延緩衰老。
除此外，日常必須注意肚臍腹部的保暖，避免涼氣入體傷害卵巢，引發婦科疾病等問題，造成絕經期脆弱的卵巢再次傷害。
女性朋友可以堅持艾熏，但艾熏過程複雜麻煩，怕艾熏麻煩的朋友，可以試試艾草中藥暖宮貼，和艾熏、艾灸效果一樣，輕鬆一貼，無論上班還是在家。
預防卵巢早衰、保養子宮卵巢、效果很不錯，不妨點開看看吧！
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女人健康殺手非它莫屬！嚴重影響性生活！
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