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男人睪酮水平低的原因有哪些？如何改善？

2020-12-22

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你可能知道睪丸激素在男人生活中的重要作用。

它使男人成為男人，從面部毛髮，低沉的聲音到慾望，勃起和精子生產。

當一個男人睪丸激素水平低下時，他的慾望和性功能的其他方面可能會直線下降。

所以你可能想知道是什麼原因導致低睪酮。

你可以做什麼以保持你的睪丸激素水平？

讓我們了解什麼是低睪酮。

睪酮是用簡單的血液測試來測量的。

大多數健康的成年男性的睪酮水平在270到1,070納克每分升（ng / dL）之間。

300 ng / dL通常是低睪酮診斷的閾值。

但請記住，一個人的睪丸激素水平在一天中是波動的。

上午8點左右的水平通常最高，晚上9點左右最低。

醫生通常會在清晨進行睪酮測試。

另一方面要考慮睪酮的產生方式。

它大部分是有睪丸產生的，在此之前，腦垂體和下丘腦會發出一種觸發生產的信號。

所以說垂體和下丘腦與睪丸一樣重要。

現在，我們來看看低睪酮背後的一些原因。

衰老：對於大多數男性來說，睪酮水平在40歲左右開始下降，並繼續每年下降約1％。

所以到70歲時，你的水平可以下降30％左右。

好消息是，即使下降，四分之三的老年男性睪酮水平仍在正常範圍。

肥胖：一些睪丸激素會自然轉化為雌激素，一種通常與女性有關的激素。

但男性也需要雌激素，特別是需要保持健康的骨密度。

問題在於睪酮轉化為雌激素主要發生在脂肪細胞中。

如果你有更多的脂肪細胞，就會有更多的睪酮轉化為雌激素，導致睪酮水平降低。

睪丸或陰囊損傷：受傷的睪丸有時無法產生男性需要的睪酮量。

有趣的是，如果只有一個睪丸受傷，激素可以保持穩定的。

健康的那個睪丸仍然可以生產足夠的睪酮。

化療和放療：這些治療可以損害睪丸中的睪丸細胞。

有時，如果細胞恢復，水平可以恢復正常，但有時損害是永久性的。

藥物：阿片類藥物，疼痛，和某些激素可能會導致睪酮生產問題。

炎症。

結節病，組織細胞增多症，結核病和愛滋病毒/愛滋病等某些病症和疾病會因為炎症而影響腦下垂體和/或下丘腦。

感染：已知腮腺炎，腦膜炎和梅毒會降低睪酮水平。

頭部創傷和腫瘤。

這些情況也會影響垂體和下丘腦。

血液中鐵含量過多（血色病）：這可能會損害你的睪丸和垂體。

我可以做什麼，來防止我的睪丸激素水平下降嗎？

首先保持健康對你的睪酮很重要。

運動時注意保護你的睪丸。

確保有足夠的運動。

健康飲食，多吃水果和蔬菜，高纖維食物。

控制脂肪攝入量。

安全性行為，不要濫用毒品和酒精。

採取這些方法可以幫助你避免一些降低睪酮的因素，如肥胖，癌症和愛滋病。

同時，你還可以改善你的整體健康和性功能。

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2020-11-01

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