子宮、卵巢、生育力、黃體期，關於月經的種種，備孕的姐妹了解嗎

作為一個共同的生理現象，月經，是每個女性都會經歷的生理過程，幾乎很少有人例外，而且月月都會重複。

在女性的一生中，這種周而復始的狀態要出現數百次之多，從這個意義上講，月經只能算作是一件很尋常的事情了！

這種月月都會重複的生理現象，雖然看似尋常，然而如果要探究它的形成機理，那是頗為複雜的。

確切地說：它的形成與激素有關，與激素的高低有關，尤其與激素的高低變化有關！

沒有一定水平的激素，就不會出現月經現象；沒有激素有規律的變化，就不會有周期規律的月經！

隨著年齡的增加，雌激素水平也在提高，小女孩一旦步入青春期，大多數在13-15歲左右；早的11-12歲；晚到17-18歲就會來第一次月經，稱為初潮！

當雌激素下降以後，女性會進入絕經期，最早的絕經現象在40歲前後就會出現。

所以，大家應該知道了，月經是性激素作用的結果！

有人認為，有了月經就具備了生育能力，其實不是的，在初潮以後的若干年--至少2--3--5年內，還沒有這樣的能力！

這主要是因為女性性腺軸各器官（下丘腦-垂體-卵巢）正處於磨合階段，各種激素之間的相互影響尚不協調，所以初潮以後的月經沒有規律可循，直到卵巢中出現正常的卵泡發育，有正常的卵子排出，形成有排卵月經，月經周期才會趨向規律。

才具備了真正的生育能力！

不過青春期的雌激素對子宮發育影響甚大，誰要是以後發現子宮偏小，甚至幼稚子宮，那一定是青春期激素不足或者是初潮年齡太晚的緣故，過了青春期，再想讓子宮繼續發育所能採取的醫療措施，常常會事倍功半！

經期多久正常呢？

一般來說，正常的生理性月經周期長 28+-7天；每次持續5+-2天；出血量為60+-20ml；大約用紙一包左右，凡是超過或者少於上述的出血量就應該引起注意。

建議經量少的女性朋友在月經來前的一周和玫瑰黑糖茶，玫瑰花性溫，有行氣、活血的作用，且玫瑰花含有多種維生素及單寧酸，有助於改善血液循環，調節內分泌，抗衰老；黑糖性溫味甘，入脾，具有補中益氣、生血、排污血的功能，還有止疼、行、活血散寒的效用。

所以月經量少的、痛經的女性朋友可以飲用玫瑰花茶。

子宮是一個像倒置的梨形狀的器官，其大小與形態因年齡與生育情況的不同而有些差異，它的平均長、寬、厚分別為7-8*4-5*2-3上下，經產婦的子宮較未產者稍大。

許多JM發現自己的子宮尺寸沒有上述的平均尺寸大，就擔心是不是屬於子宮偏小，或者是幼稚子宮？

其實，據我所知，只要這3個尺寸加起來超過10，一般就不要緊。

另外，根據子宮體與子宮頸的比例也可以判斷是不是成熟子宮，只要子宮體長度大於子宮頸的長度就好。

子宮內膜的功能層周期性脫落而出現的子宮出血，稱為月經。

月經期正常持續2-7天，多數3-5天，出血量以第2-3天最多，總量為50-80ml。

月經血呈暗紅色，其中為血液，子宮頸粘液，破碎的子宮內膜組織和脫落的陰道上皮細胞等。

子宮內膜功能層每月一次的定期剝落與修復雖然是子宮所為，但絕不是子宮的主動行為，而是受另外一個器官控制的被動行為。

這另一個器官就是卵巢。

卵巢中每月發育和排出一個卵子是子宮內膜建立的真正原動力。

所以月經周期是以卵泡的發育與排出的周期為周期；而以卵泡狀態的分期為分期的。

一個完整的月經周期完全由卵泡發育所控制的。

當月經開始，卵巢中就有一個或者數個卵泡發育，隨著卵泡逐漸長大，雌激素水平不斷增加。

在雌激素的作用下，子宮內膜基底層細胞增生修復內膜剝落後的創面，月經停止；以後繼續增生變厚，腺體增多，此時內膜處於增殖期。

卵泡發育到20左右，成熟了，此時雌激素會突然升得很高，帶動另一個激素(LH)出現一個脈衝，於是卵泡破裂，卵子排出，殘剩的卵泡轉化成黃體。

黃體產生大量的孕激素和雌激素，在孕激素的影響下，子宮內膜繼續增厚，腺體進一步增大，彎曲，並出現分泌現象，此時的內膜處於分泌期。

內膜增殖期完全是因為卵泡發育產生的雌激素造成的，因此也稱為卵泡期；而分泌期是因為黃體產生的孕激素造成的，所以這個時期被稱為黃體期。

黃體期是14天(最多誤差2天），而卵泡期根據卵泡發育的快慢可長可短，所以月經周期不可能人人相同，其差別會相當的大。

如果你的周期很有規律、時間相對較固定，那麼說明你的激素變化很正常，月經周期有卵子排出，屬於有排卵月經。

另一種月經周期是無排卵月經，月經周期中沒有一個黃體期，卵巢沒有孕激素分泌，因此子宮內膜只受到雌激素控制，而雌激素的高低變化在無孕激素佶抗的情況下是無序的，忽高忽低，高的時候刺激內膜增殖，低的時候就使內膜剝落，所以有些JM的月經周期不是特別短就是特別長，短的可以一個月2-3次，長到幾個月不來！

凡是有規律的月經常常預示著有排卵；而無排卵的月經通常無規律可言。

相當一部分女性月經從來找不到什麼規律，長期受月經不調所苦；即使月經非常正常的女性偶而也會出現幾次日期不准！

因此月經不調的jm的受孕機會就比有正常月經的女性少了許多！

凡激素異常而引起的月經不調，以無排卵型最常見，這在醫學上有一個專門的名稱，謂：功能失調性子宮出血，簡稱功血。

典型的症狀為無規律子宮出血；月經周期紊亂；經期多延長、淋漓不盡；血量時多時少；有時大量出血；常常先有短期閉經後出現流血，如果出血量大或者持續時間較長，會呈貧血狀態。

一旦出現無排卵型的月經失調，對於有生育要求的jm來說，首先是不要緊張，接著當然是求醫問藥，積極治療。

如何治療？

我們常把醫務工作者稱為白衣天使，這沒有錯；然而他們畢竟是人不是神，當面對川流不息的人群，重複著同一種操作程序，難免心情焦燥，出手重一些也在所難免。

所以除了看醫生以外，我們更要女性朋友們關注自己日常的飲食習慣和生活習慣了！有些jm無痛人流之後被不僅清掉了子宮功能層，而且還傷及基底層，這樣一來想迅速恢復子宮內膜就非常困難了！

那麼，既然月經失調是因為卵巢功能異常引起的，那麼治療的宗旨自然應該是千方百計讓患者的卵巢恢復功能，不要再受到傷害，有了排卵月經就會規律！

1. 停止使用避孕藥，採用其他方式避孕

長期服用口服避孕藥會導致月經量減少，經期縮短，嚴重者閉經，但絕大多數婦女在停藥後可自然恢復月經來潮

2. 月經來潮前，採取防寒保暖措施，暖護卵巢

子宮決定一個女性的生育能力，子宮寒氣太重的話會導致嚴重痛經、甚至不孕，這就需要養護決定子宮排卵的器官——卵巢，特別提醒愛穿超短、冬季怕顯胖穿的少的朋友們一定不可貪圖美麗，而使寒邪入侵卵巢，嚴重的話引起生育能力下降。

這樣就得不償失了。

對於卵巢的驅寒保暖，建議備孕的媽媽、痛經的妹紙、月子養宮護巢的、以前人流過的朋友使用艾草中藥暖宮貼。

和艾灸一樣，呵護卵巢，幫助排毒排寒氣！

3. 補氣血，調理氣色，保持好心情