現在的吸菸者中，會有50%因吸菸而提早死亡
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背景資料
我國吸菸人數超過3.5億，這個數字比美國的總人口數還要高，還有大約7.4億不吸菸者暴露在二手菸的危害下。
每年因吸菸死亡的人數超過100萬人，這個數量超過結核病、愛滋病和瘧疾導致的死亡人數之和，且還在逐年增長。
現在的吸菸者中，將來會有一半因吸菸而提早死亡，吸菸者的平均壽命比不吸菸者縮短至少10年。
小小的一支香菸，燃燒時產生的菸草煙霧中卻含有4000多種化學物質，其中有40多種致癌物質。
吸菸時，煙中有害物質部分停留在肺部，部分進入血液循環，流向全身。
致癌物質及有害化學成分損傷正常細胞，可形成癌症。
吸菸還可以導致慢性阻塞性肺疾病、青少年哮喘、骨質疏鬆、不育、宮外孕、過敏性疾病等，同時也是嚴重威脅心血管健康的因素。
吸菸增加心血管疾病風險
大家還記得2015年底上映的電影《老炮兒》嗎？電影因吸菸鏡頭過多曾備受爭議，據說整個電影片長138分鐘，點菸、吸菸、遞煙鏡頭共計102個，馮小剛主演的主角「六爺」不到60歲便因急性心肌梗死而死亡。
出門診時，也經常能見到40多歲的人，因生活習慣不好，出現心絞痛甚至心肌梗死。
心血管疾病正在逐年年輕化，不良生活習慣里比較典型普遍的就是吸菸、熬夜、不運動。
心肌梗死是一種致命疾病，而吸菸是威脅生命的主要因素之一。
吸菸會增加冠心病、高血壓、脂代謝紊亂和糖代謝紊亂，增加心血管疾病的發生風險。
吸菸級別越高，心血管疾病相對危險越大。
菸草里的尼古丁、一氧化碳、過氧化離子等物質會造成血管內壁損傷，而當血管內壁出現創口，血液中的膽固醇等就容易通過創口侵入血管壁，形成斑塊，並造成血液中凝血物質粘附到斑塊位置，從而形成血栓，影響動脈斑塊的穩定性，增加斑塊破裂風險。
這些都是增加心血管疾病的危險因素。
有資料表明
單純吸菸與不吸菸比較，心血管病危險性增加1.6倍；
伴有吸菸的高血壓患者，心血管病危險性增加4.5倍；
伴有吸菸的高血壓，同時並發高膽固醇血症，心血管病危險性增加16倍！
數據觸目驚心！而歷來吸菸有害健康，及戒菸的宣傳也從未停止。
從這些研究數據可見，戒菸可減少心血管事件風險。
在各種危險因素的干預措施中，戒菸也是降低心血管疾病風險，最經濟有效的干預方式之一。
吸菸是可控制因素，應提倡戒菸，合理膳食，減少吸菸率，積極開展心血管疾病的預防，降低心血管疾病的發病率。
吸菸會影響同型半胱氨酸水平，同型半胱氨酸升高伴高血壓的患者稱為H型高血壓，占我國高血壓人群的75%。
同型半胱氨酸水平升高與吸菸、高血壓在導致心腦血管事件上互相促進：
同型半胱氨酸水平升高，合併吸菸者，心血管疾病風險升高了3.6倍；
同型半胱氨酸水平升高，合併高血壓者，心血管疾病風險升高了10.3倍。
所以，戒菸也是改善同型半胱氨酸水平的有效手段，避免危險因素相互作用的疊加效應。
在我們的普遍認識中，吸菸人群絕大多數為男性。
事實上，成年女性吸菸率隨著年齡的增長有逐年增加的趨勢， 同樣應該引起高度重視。
女性吸菸不管是對自身，還是對孩子的影響都很不利。
可喜的是，隨著年齡增加，人們的戒菸意願有一定的上升趨勢，可能與年齡增加人們更重視自己的健康狀況有關。
被動吸菸同樣是危害人們健康的行為，尤其是對孩子的健康！
兒童時期的二手菸暴露，可能會增加成年後頸動脈硬化的發生率，如果父母吸菸時不避開孩子，則孩子成年後發生動脈硬化的風險，可達到父母不吸菸者的4倍。
為了給子女提供有利於遠期心血管健康的環境，父母不應該吸菸。
一些家長會嘗試減少吸菸的頻率，並儘可能不在家裡、車裡和孩子面前吸菸，這樣的措施或許可以減少二手菸帶來的健康危害，但戒菸永遠是對兒童最安全的行為。
戒菸狀況
香菸是迷人的，但吸菸卻危害健康。
隨著對吸菸現象的社會學研究，吸菸問題也從一個個人愛好逐漸演變成為一個社會問題，全世界越來越多的國家，都已經開始研究菸草的危害，及控制菸草的策略。
我國是菸草生產及消費大國，但人民對菸草的危害知之甚少。
中國在菸草行業有七個世界第一：
菸草種植世界第一
菸葉收購世界第一
捲菸產量世界第一
捲菸消費世界第一
吸菸人數世界第一
菸草稅利世界第一
菸草致死人數世界第一
看了這些世界第一，您可能只有震驚和感傷。
然而，別忘了還有一項更可怕的，那就是被動吸菸對我國人民健康的損害。
所有，有必要加強菸草危害的研究和大力宣傳。
由於控煙不利，我國菸民明顯的低齡化，許許多多的青少年隨隨便便的從超市、煙攤、家庭得到香菸，引起很多父母的擔憂。
近年來，我國政府高度重視控煙工作，大力開展無煙學校、無煙醫院、無菸草公共場所、無菸草廣告城市的創建活動。
2015年6月1日，《北京市控制吸菸條例》正式實施，為了實現全民健康，作為菸民「您有吸菸的自由，但不能自由地吸菸。
」
通過積極控煙取得了很大的進步！但是，由於戒菸動機的缺乏和文化的影響，目前我國戒菸仍存在很多困難和挑戰，需要每個人共同努力，從自身做起，積極營造無菸環境，減少菸草到來的健康危害。
圖片來自於網絡
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