那些導致攝護腺的原因你都知道嗎？不想失去「幸福」權利，趕緊改
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攝護腺炎是男性功能界的「頭號殺手」，一旦得了，就意味著「幸福」的日子結束了，漫漫的痛苦在等待著他們。
不過其實很多人得攝護腺，都是自己自找的，因為他們並沒有多在意攝護腺的健康。
眾所周知，攝護腺炎是男性疾病中相當棘手的一種疾病。
其早期症狀主要表現在：尿頻、尿急、尿痛、尿瀦留以及尿路梗阻等排尿相關問題及性功能障礙、早泄、陰囊潮濕、小腹墜痛、睪丸疼痛、腰酸腰痛等問題，雖然攝護腺疾病不至於要人命，但發作起來也嚴重影響正常生活。
導致攝護腺炎的罪魁禍首是這幾個！小心警惕最重要！
1、縱慾過度
自律性不強很容易導致男生過於放縱自己，無論是自行解決還是靠其他方式來舒緩，其實頻率過高都是很傷身體的一件事情。
2、久坐不動
長時間的久坐很容易讓上半身壓迫攝護腺而導致頻繁充血，有可能憋尿憋得難受都已經沒有感覺了，對腺體的刺激過大，長此以往，肯定會出事的。
3、吸菸喝酒
吸菸很容易誘發攝護腺炎，不單單是對肺部的傷害大，酗酒更嚴重，能刺激腺體的發育，影響精子質量，還會對攝護腺造成嚴重的傷害，導致不孕不育。
4、不良習慣
很多人的生活習慣都是按照怎麼舒服怎麼來，殊不知洗溫度太高的熱水澡對攝護腺不好，另外，緊身的牛仔褲等也是非常對男性健康不良好的，要少穿。
常做上面這4件事的人，免疫力下降，得攝護腺炎的幾率大增，這個時候就要多注意了。
關於攝護腺炎的日常護理，下面的專家建議很重要：
多改善生活習慣
在日常生活中，要多注意清洗乾淨，以免細菌進入尿道，感染攝護腺發生炎症。
平時用溫水洗澡，少穿緊身褲等，改善攝護腺的血液循環，有利於保護攝護腺健康。
多加強運動鍛鍊
適當的運動鍛鍊能夠有效地改善血液循環，促進攝護腺液的增加，尤其是上班黨，不要長時間久坐，可以多做伸展運動，以步代車，平時在周末可以去健身房多做運動等等，增強免疫力的提升。
多一些飲食調理
除了前面說的不要抽菸喝酒，這兩種是很容易導致攝護腺炎的原因之外，辣椒等辛辣刺激性食物都是會讓生殖器官充血，還會加重攝護腺症狀等等，除此之外，男性朋友們要注意自己是否是缺鋅了。
鋅元素是人體必需的微量元素，對於男性來說更是攝護腺健康最急需的能量之一，缺鋅會容易讓身體得不到良好的免疫系統，從而導致攝護腺炎症加重，變成攝護腺炎，補充鋅元素對於男性來說，也是非常必要的一件事。
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