如何預防男性攝護腺受損？

活壞習慣易所以在日常生活中的一些不良習慣男性朋友要引起重視。

下面我們一起來看一下攝護腺 的危害有哪些？

1、引起慢性精囊炎：這是慢性攝護腺炎最多見的的併發症。

2、引起後尿道炎：慢性攝護腺炎多合併後尿道炎，的，尤其是由泌尿系感染所致者。

3、造成男性神經衰弱：如失眠多夢，身體多處不適，腰酸腿弱，精神疲軟，頭昏眼花、記憶力減退、注意力不集中，乏力遺精等等。

4、導致陽痿、早泄： 部分病人由於濕熱下注或長期的炎症導致氣滯血，患者心理的緊張不敢過性生活，久則影響性功能的正常發出現輕重不同的的陽痿症狀。

5、引起男性不育症：攝護腺發炎使腺體分泌液中由於炎症滲出物的的增加，鋅元素的減少，影響精液的質量，如精液液化不良，導致精於的活動力下降，活動率降低，影響受孕。

既然有這麼多危害，那麼我們如何在生活避免呢?小編總結了幾條：

1、切勿久坐：由於坐姿會對攝護腺體造成擠壓，不利於血液循環，造成局部充血，造成局部代謝產物堆積，進而導致攝護腺腺管排泄受到影響，這樣很容易誘發攝護腺炎發生。

2、勿酗酒：酒精進入人體後，會加快血液循環，導致全身的毛細血管充血、水腫，攝護腺體也一樣，因為攝護腺周圍存在很多纖維結締組織，而且一旦出現水腫往往是向內向腺體內腫，這樣很容易發生感染，引起攝護腺炎的發生。

3、少吃辣：有些地方的人無辣不歡，但是太過辛辣的食物會刺激到攝護腺體，引起充血現象，這種狀態很容易受到細菌入侵的。

4、少吸菸：菸草是含有大量的生物鹼，而吸菸時所產生的煙霧中有害成分大，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，這些物質會使機體的生理功能降低，會導致機體的免疫水平下降，容易遭到病菌侵害，攝護腺是最容易受害的。

5、經常喝水：正常人一天飲水需求約2000毫升，但是很多人認為不渴就不喝水，其實這是錯誤的，當感覺到渴的時候身體已經缺水了，這時候代謝上會有輕微障礙，容易引發攝護腺病。

大家在生活要多注意，健康才是第一位。