宮寒的女性朋友，真的是不是都不好懷孕

宮寒是指胞宮寒冷，對很多女孩子來說，這個詞可能比較陌生，但大家對手腳冰涼、虛肥發胖卻不陌生。

其實這些問題都是宮寒的外在表現，因為沒有引起足夠的重視，這些小問題也漸漸釀成了未准媽媽們不-孕-不-育的大毛病。

下面我們就一起看看宮寒的女性朋友為什麼不容易懷孕。

「所謂宮寒，是中醫學上的一個概念，直白地說就是『子宮寒冷』。

但是，中醫所說的『子宮』與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。

」

用中醫理論來解釋，宮寒是指女性腎陽不足。

「宮寒可以導致不孕，但也並不是說宮寒就一定不孕。

」很多宮寒的女性月經延後，少則推遲十多天，多則兩三個月，一個宮寒的女孩，她將近一年沒來例假。

通過超聲波檢查會發現這些女性都沒有排卵，當然會導致不孕。

從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，所以女性在準備懷孕前先調理子宮環境，也是有必要的。

胚胎植入子宮後，得不到充足的養分，跟掉到冰窖里一樣。

很容易造成胎停或流產，要好好調理喲。

一周用2次艾葉熬水泡腳，少吃寒涼的食物，冰的飲料最好忌口。

寒涼體質的媽媽懷上BB後，生出來的BB也會是寒性體質的。

宮寒主要來源於兩方面的影響：一是與體質有關，例如那些平日就怕冷，手腳容易發涼的朋友，由於體內「陽氣」不足，就易出現宮寒。

二是有些女性特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快光腳在地板上走，或將空調溫度調得過低，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致宮寒。

意見建議：

1、保持舒暢的心情、樂觀的情緒。

2、改變飲食結構，防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。

黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活規律、勞逸結合。

調節內分泌可以對乳腺增生的預防起到一定作用。

4、多運動，防止肥胖提高免疫力。