腎虛,體力不濟?蝦將軍幫你強腎,6味蝦兵,硬且持久,體力超強
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繁勞的工作和生活壓力,讓更多的男人越來越腎虛,體力不濟!要想解決這些腎虛問題,你需要這些美味好吃又營養的蝦將軍!
中醫養生認為,蝦味甘性溫,有補腎壯陽的功能。
蝦營養價值豐富,脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和胺基酸含量甚多,還含有荷爾蒙,有助於補腎壯陽。
男人補腎食補,可是一定要吃的哦。
讓你硬且持久,體力爆棚!
下面這6味蝦兵,大家可以適當進補一下!禁忌:蝦對腎陽虧者有效,但是陰虛陽亢者不要多吃。
韭菜炒蝦肉:韭菜適量,鮮蝦250克,生薑3片。
將蝦去腸去殼,爆香薑片,放入鮮蝦炒熟。
韭菜略炒,與蝦一起上碟即可。
功效:主治腎虛、陽痿等症。
蒸蝦仁:蝦仁15克,海馬10克,公雞1隻,調味品及清湯適量。
將公雞宰殺後,去毛及內臟,洗凈,裝入盆內。
將海馬、蝦仁用溫水洗凈,泡放在雞肉上,加調味品、清湯,蒸至爛熟即可。
功效:溫腎壯陽,益氣補精。
主治陽痿早泄。
米酒炒大蝦:對蝦300克,米酒適量,生薑3克。
將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘後取出,加油、生薑猛火炒熟,調味上碟。
功效:主治腎氣不足和陽痿。
通血脈,補腎壯陽。
仙茅蝦:仙茅20克,大蝦250克,生薑2片,鹽少許。
仙茅用清水洗乾淨。
大蝦用清水洗乾淨去殼,挑去蝦腸。
生薑切末。
把以上原料一起放入瓦煲內,加水適量,中火煲1小時,加入鹽少許即成。
功效:主治腎虛陽痿、精神不振、腰膝酸軟等。
醉蝦:蝦600克,紹酒適量。
將蝦洗凈,剪去頭須,除凈肚腸。
再將蝦與紹酒一同煮2分鐘,根據自己喜好,適當加調味品。
浸泡1小時後可以食用。
功效:主治腎虛、陽痿、功能減退等症。
干煎蒜子大蝦:蝦250克,大蒜20克,椒鹽1中匙。
蝦洗凈,切去頭尾,瀝乾水。
猛油下鍋,與蒜和椒鹽同煎,起鍋。
功效:強健身體,益精補虛。
附:羊腎韭菜粥
羊腎1對,羊肉100克,韭菜150克,枸杞子30克,粳米100克。
將羊腎對半切開,去白色筋膜和臊腺,切成丁狀;羊肉、韭菜洗凈切碎。
先將羊腎、羊肉、枸杞子、粳米放鍋內,加水適量,文火煮粥,待快煮開時放入韭菜,滾沸後出鍋。
準備食用時可以加少許鹽和味精調味。
功效:補益脾腎,溫中壯陽。
對房勞虛損、陽虛陽痿等有一定的補益作用。
羊腎韭菜粥,對陽虛但體內無盛熱者較為適合,但對於體內濕熱過重,或者陰虛火旺、口乾舌燥、尿黃便秘、感冒發熱者,就不能隨意食用了。
大家要適當進補,不要過量進補,否則「過猶不及」!
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