男人，別漠視你的健康！
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近年來，男性健康成為全世界關注的話題。
世界衛生組織確定每年的10月28日為「世界男性健康日」，要求世界各國加大對男性健康的宣傳力度，呼籲整個社會再多一點對男性健康的關注、呼籲每個家庭再多一點對男性健康的關愛。
對於關注男性健康的話題，玉林市第一人民醫院主任醫師李宗華認為，由於受傳統觀念的影響，人們對男性健康問題認識不足，男性承受的心理壓力及由此付出的健康代價也往往被社會忽視。
李宗華指出，隨著生活節奏的加快，越來越多的疾病正快步向男性走來，不斷威脅到男性的身心健康。
例如攝護腺炎、性功能障礙、攝護腺增生、高血壓、糖尿病、疲勞綜合症、肥胖綜合症、脫髮、禿頂，等等。
男性似乎在變得脆弱，事實也正是如此。
據權威機構最近調查數據顯示，包括生殖健康在內的男科疾病正向低齡化發展。
報告表明，攝護腺疾病成為男性三大疾病之一。
攝護腺炎患者越來越年輕，30歲至50歲的男性是易發人群。
這個年齡段的男性壓力大，抵抗力下降，很容易招致病菌的侵害。
另外，由於吸菸過度和飲酒過多及愛吃辛辣食物，都會使毛細血管充血，造成輕度水腫，容易造成攝護腺感染和增生。
相關統計表明，55歲以後男性幾乎都有不同程度的攝護腺增生。
攝護腺增生又稱「攝護腺肥大」，是中老年男性常見疾病。
巨大的社會壓力和工作壓力導致男科疾病患者增多，身體的疲憊和心理的疲憊交相出現，有可能產生惡性循環。
患者出現男科問題最好到醫院尋求專家幫助，同時要加強溝通，避免焦慮，注意休息，緩解壓力。
男性透支健康現象普遍，直接導致男性各種疾病的發生。
如飲食無度、過量飲酒、熬夜加班、抽菸過量、長時間使用電腦、缺乏運動等。
此外，還有不少男性屬於「夜貓」族，他們或在網絡里遊蕩，或泡吧……長期熬夜者，身體易出現功能紊亂、內分泌失調、神經衰弱、記憶力減退、頭昏腦漲、注意力不集中、反應遲鈍等問題的發生。
李宗華提醒，社會經濟不斷發展，生活節奏加快，生活、工作各方面的壓力「超負荷」地作用在人們的心理和精神上。
有些抗壓能力或調節能力稍差的人，則癱瘓在重壓之下，心理健康和精神健康出現了問題。
建議男性健康在心理保健和飲食結構上也要有所側重。
首先，男性要注重性心理的保健，既要胸懷大志，奮發向上，又要順其自然；要有博愛的胸懷，寬容的心態；還要學會渲泄和疏導；更要有批評和自我批評的勇氣。
其次,男性平時的飲食結構應當攝入充足的優質蛋白質，重視酶類物質的補充，注意補充與性功能有關的維生素和微量元素。
李宗華認為，在追求高品質生活的當下，健康才是實現理想生活的基礎，對待什麼疾病都應擁有一個科學、積極的心態。
廣泛開展男性健康宣傳教育活動，普及男性健康科學知識，倡導全社會關注男性健康問題，增強男性自我保健意識，進一步提高男性的健康水平，是很有實際意義的。
原標題：男人，別漠視你的健康！
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