精子怕熱，男性警惕這幾個不良習慣
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男人的精子怕熱，平時要注意洗澡的時候水溫不宜太熱，最好不要泡熱水，否則會影響到精子的活力，每天使用手機的時間不宜超過四個小時，不能長時間開車時長時間開車會影響到精子的質量，亂服用抗生素類的藥物會影響到精子質量，也會損傷到男人的腎臟健康，洗熱水澡會影響到精子的健康。
1、每天使用手機超過4小時。
每天使用手機時間超過4小時的男性比不用手機的男性精子數量少41%。
建議儘可能少的使用手機，睡覺時別把手機放枕邊，也不要長期把手機放在褲袋裡。
2、長時間開車。
久坐在車裡，會使男性睪丸等部位受到擠壓，局部血液循環受阻，對精子的生成和儲存不利。
而且汽車尾氣會干擾內分泌，降低男性生育能力。
3、服用激素、抗生素類藥物。
這些藥物若長期服用可能會損害男性性腺功能，一般劑量越大，療程越長，對生育功能的損害越嚴重。
4、愛蒸桑拿和洗熱水澡。
高於35攝氏度的環境會造成精子的死亡，所以男性在洗澡時，水溫最好不要太高。
5、穿緊身牛仔褲。
除了穿牛仔褲外，還包括緊身內褲、塑身褲等。
過緊的褲子會使陰囊緊貼在下腹部，使陰囊溫度升高影響精子的生成。
前面已經講過，精子怕熱，睪丸懸於體外就是為了散熱。
睪丸生精的最佳溫度是35.5℃～36℃。
如果陰囊溫度過高，就會引起睪丸生精功能障礙。
陰囊是一個很有智慧的器官，天氣冷的時候，陰囊就會收縮，睪丸就會貼近身體。
如果天氣過熱，陰囊就會鬆弛下來，睪丸下垂離身體遠些，利於散熱，保持低溫，不影響精子的生長。
如果人為地強迫睪丸升溫，無異於男人自己殺死自己的精子。
男性警惕這幾個不良習慣，男人最好不要穿緊身的牛仔褲，緊身的牛仔褲不利於男人生殖器的健康，而且會降低精子的數量和質量，最好不要洗熱水澡，水溫過高的話會造成精子死亡，會影響到精子的活動能力，不要長時間開車，會對男性精子的生成，帶來不利影響，長時間開車會降低精子的活力。
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