美雜誌盤點傷害男人精子的眾多因素
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熱水澡是大忌：熱水澡、蒸桑拿，都是明確會影響精子數量和質量的「兇手」。
一般，一周一次是比較合適的頻率。
肥胖：超重對睪丸功能的影響主要體現在兩方面：一是肥胖者體內睪丸酮會更多地轉化為雌二醇，從而影響精子數量和質量；另一方面，睪丸附近的脂肪組織過厚也會導致陰囊溫度升高。
所以，要想精子質量好，減肥勢在必行。
三角內褲和平腳褲差別不大：許多人認為與平腳內褲相比，穿三角內褲會使陰囊溫度升高，傷害精子。
這種擔心其實沒有必要。
1998年紐約大學就做過研究，發現無論穿哪種內褲，對陰囊的影響都差不多。
專家的建議是，不用花太多心思挑內褲的花樣，反倒是要多讓陰囊通通風、透透氣。
筆記本電腦別放腿上：2005年紐約大學研究發現，長時間在膝蓋上使用筆記本電腦，會使陰囊溫度明顯升高。
但電子設備如手機或音樂播放器等發出的無線電波，是否對精子有不利影響，科學家們還在研究中。
比較保險的方法是，儘量別將它們長時間放在褲子口袋內。
麻醉藥：有研究表明，麻醉劑等藥物會損傷男性內分泌，長期服用止痛藥也會產生這種副作用。
因此，即使是非處方藥，都應該謹慎服用。
吃紅肉不影響精子質量：研究人員分析了以往的多項試驗，發現沒有明確證據能支持這兩者之間的關聯。
但最好的選擇是多吃魚肉。
衰老：隨著年齡增長，男性精子的數量和質量都會下降。
如果父母年齡都比較大，新生兒患唐氏綜合徵、精神分裂的風險就會增加。
但總體來看，衰老對男性的影響不如對女性那麼大，七八十歲的男人照樣能做父親。
我們可以再來看看這篇文章：哪些中藥誤用會致男人精子質量下降
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