「大姨媽」總是不準時的原因
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「大姨媽」與正常排卵的未孕女性每個月都有一次例行約會,約會來早了,女性朋友心煩意亂,約會來晚了,女性朋友心神不寧。
那麼,人們不禁想問,大姨媽為啥總是不準時?月經不準時的原因很多,壓力過大,飲食不規律,過度運動都可能使體內的雌激素和孕激素水平波動,影響月經周期。
其實,女性的「大姨媽」是由體內激素水平掌控的。
女性在青春期之前卵巢內的卵泡基本上是沒有任何功能的,隨著生長發育,進入青春期的女性在腦垂體前葉促性腺激素的作用下,卵泡開始逐漸發育成熟,同時在人體內生成雌激素。
當卵泡完全成熟並且排卵後,卵壁塌陷,細胞變大、變黃,稱為黃體,它不僅合成雌激素同時還產生孕激素。
隨著女性體內卵巢的變化,其子宮內膜也發生了一定改變。
在雌激素和孕激素不斷增多的狀態下,子宮內膜細胞增多、增大,內膜發生水腫,厚度由1毫米增到6毫米,為女性受孕提供了一片肥沃的土壤。
如在此時,排出的卵子受精則成為妊娠,女性在孕期不再來月經。
如果此時,卵子沒有受精,那麼在排卵後14天左右,黃體萎縮,停止分泌雌激素和孕激素,此時子宮內膜中的血管收縮,內膜壞死而脫落,引起出血,形成月經。
當然,也有人稱這種情況為「失望的子宮內膜對胚胎未植入的抗議」。
通過以上描述,我們知道「大姨媽」會隨著女性體內的雌激素和孕激素的水平來變化,那麼,我們可想而知剛剛來大姨媽(初潮)的女生體內調節機制暫時未能進入規律狀態,需要一段時間形成下丘腦-垂體-卵巢系統的成熟反射才能夠形成規律月經。
而對於絕經期的女性來說,體內各項器官功能都處於下降狀態,所以激素調節系統並不靈敏,月經紊亂也說得通。
但是,針對那些正處於生育期的女性來說,月經不能夠規律到訪,就應該認真審視自己,從自身尋找不規律的原因。
也許有人知道,當我們的日常生活中壓力過大,飲食不規律或者出現過度運動的情況,「大姨媽」都會受到影響。
這就說明,維持規律「大姨媽」周期的激素平衡太脆弱,稍微的風吹草動都會導致其失衡。
那麼,生活中有哪些因素會影響女性體內激素失衡的情況呢?
熱愛運動的女性要注意。
我們都知道適度的運動能夠幫助人體維持良好的新陳代新,讓人體內的內分泌系統有條不紊地進行,有助於女性月經的規律到來。
但是這裡的運動是有一個度的,如果過度運動意義就完全不一樣了。
長期過度運動,人體為了適應高強度的消耗,通常會使腎上腺分泌的雄激素增加,同時女性體內脂肪減少導致雌激素的生成隨之減少,這一增一減之間,女性體內的內分泌系統難以保持平衡,尤其是對於女性運動員來說,長期的過度運動不僅可能讓她們月經不調,甚至會導致其出現閉經的情況。
愛美青睞好身材的女性要注意。
現代社會以瘦為美,為了達到女性朋友心中的完美身材,很多都在通過節食的方式減肥,然而這種做法會導致人體激素失常。
當人體攝入的食物不能夠滿足自身對營養的需求的時候,大腦會判定人體處於不宜懷孕的狀態,這時候卵巢排卵的時間會受到影響,月經的規律自然也被打破。
此外,有些女性朋友體重突然減少了,也會對內分泌系統造成影響,這時候內分泌為了適應短期內體重發生的快速變化,也要進行一段時間的調整,所以規律的月經就不見了。
生活壓力大的女性要注意。
因為人體是一個複雜的整體,情緒對人體的影響也是潛移默化的,如果近期壓力比較大,人體內的化學反應傳遞出不同的信息,可能會導致月經一個月報導兩次,或者讓其直接不出現了。
此外,還有一種說法是,當女性進行性行為的時候,潛意識裡對懷孕這件事產生了焦慮或者期盼情緒,也會對體內的激素水平產生影響,從而導致經期不規律。
造成月經不規律的4大因素,你了解嗎?
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