如何提高備孕成功率？想生男孩的孕前準備
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儘管現在很多夫妻都擺脫了重男輕女的思想包袱了，然而有些家庭卻始終不能避免這一傳統，希望在懷孕時能夠儘量掌握胎兒的性別。
二胎開放後，第一胎是女孩的夫妻很多都在積極備孕，希望可以再生個男孩，成為兒女雙全的人生贏家。
那麼，想生男孩的話，如何備孕成功率高?
男性補鋅、女性喝茶能提高備孕成功率
男性體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低，減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物。
鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以也可以多多喝牛奶。
而女性則可以經常喝茶。
研究表明，女性每天喝半杯茶，懷孕的幾率會提升，每天喝茶兩三次的女性，懷孕幾率高27%。
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健康生活能提高備孕成功率
①拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，易引起染色體畸變，導致胎兒畸形。
②拒絕香菸(包括二手菸)：菸草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化，有些有害誘變物質會導致精子數量下降，甚至陽痿。
③拒絕過度鍛鍊：女性脂肪過低會造成排卵停止或症狀明顯的閉經，嚴重的會導致女性失去懷孕能力，所以堅持經常體育鍛鍊是好事，但不能過度。
同樣，男性不要經常騎自行車，或者進行一些激烈的體育運動。
④拒絕高溫和緊身褲：建議男性穿透氣性短褲，寬鬆的外褲，儘量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數。
準確掌握排卵周期能提高備孕成功率
你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物，但是在選擇之前，一定要慎重諮詢醫生。
其實，想生寶寶，最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵周期。
通常女性在來月經之前的14天開始排卵，如果你的生理周期長度為24--30天，那麼你的排卵期大約在第10--16天之間。
巧妙同房能提高備孕成功率
①同房時間：專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次，而且男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。
②恰當的姿勢：研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。
同樣，如果女性有性高潮，頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。
千萬不要使用人工潤滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會殺死精子。
保持輕鬆心態能提高備孕成功率
當你想懷孕的時候，急迫的情緒往往會占據你整個大腦，失去了愛愛的浪漫感覺。
其實，過於緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期，打消你的性衝動，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導致精子數量下降，所以擁有輕鬆的心態是很重要的。
孕前體檢能提高備孕成功率
孕前檢查不同於普通的健康體檢，它除了使您了解孕前自身健康狀況外，更側重檢測與孕育相關的高危因素，進行孕前干預和優生優育指導，降低出生缺陷率和孕產婦死亡率。
醫生還會對你的家族史進行了解，確定沒有遺傳疾病，也會對你近期的避孕方法進行指導。
專家建議，想要生寶寶的女性，至少要提前三個月停止服用避孕藥，這樣，生理周期才能恢復正常，才能更好地計算出受孕時間。
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