女性特殊時期，7大奇特症狀！女生進來看看你有嗎這些症狀嗎？

女性經期忌宜提醒女性朋友要注重月經期身體症狀。

女性朋友在月經期間應該要注意養生。

女性月經期症狀還應注意什麼呢?我們一起來看看。

1、食慾下降

美國塔夫茨大學的研究顯示，女性在月經期這周的食物攝取量會比平時少12%，而且由激素引起的食慾也會下降。

2、月經來前的一周，戒菸更成功

美國明尼蘇達州立大學的一份研究報告指出，在月經前幾天，體內雌激素水平會降至最低，成功戒菸的幾率就會直線上升。

3、口齒不利

月經期間，由於黃體酮的影響，女性可能會口齒不流利，思路也會變得不連貫，這是正常現象。

4、便秘、腹脹

不少女性還會出現便秘、腹脹等，此時要多喝水、多攝入粗纖維食物，以保持正常排便。

5、情緒傳染

月經導致的情緒不穩定也會傳染。

男性在妻子來月經的那幾天，也會變得脾氣暴躁。

有學者認為，這是由於女性時高時低的雌激素水平，讓男性的激素分泌也出現了「過山車」般的起伏。

6、一起生活工作的女性經期變得靠近

生活、工作在一起的女性，月經期會越來越接近。

這一方面是因為女性受到彼此對生理期來臨心理性緊張的影響，另一方面在於身體中釋放的緊張化學物質會傳染。

7、部分女性會腹瀉

月經期，體內會分泌某些化學物質，刺激子宮收縮從而讓經血順利排出。

這與刺激腸道收縮、引起腹瀉的化學物質是一樣的。

所以，一旦腹部感到絞痛時，女性可以服用一些抗炎止痛藥物來抑制收縮。

8、性慾最旺盛

此時壓抑性慾的黃體酮分泌量最低，再加上不會懷孕，女性對此會更放鬆。

女性在月經期間應該學會保養調理，以防月經不調引發婦科疾病！

①勞逸結合

女性要保證足夠的睡眠時間，以增強身體的抵抗力。

經期可照常工作、學習，也可從事一般的體育活動，這樣不僅可以促進盆腔的血液循環，還能減輕腰背酸痛及下腹不適感。

但應避免重體力勞動與劇烈運動，因為過度勞累可能會致盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛腰酸等。

②補血滋陰

經期由於大量經血流失，容易導致女性貧血，氣血不足，建議女性朋友可以選擇在每次月經來潮前或月經乾淨後食用阿膠，枸杞等補血食物。

其中阿膠,被認為是女性「中藥三寶」之首，乃女性補血聖品！可以改善經期出現的小腹腹痛、生理周期紊亂、痛經、氣血虛等月經不調症狀。

阿膠補血滋陰，潤燥。

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③避免房事

月經期陰道酸度降低，防禦病菌的能力大大降低。

如果此時行房，會將細菌帶入，容易導致生殖器官發炎。

若輸卵管發生炎症並且產生粘連，還可造成不孕症。

也可造成經期延長，甚至崩漏不止。

因此，女性在行經期間應禁止房事，防止感染。

④做好記錄

仔細記錄月經來潮的日期，推算下月來潮日期的情況，便於及時發現月經不調、懷孕等。

⑤經期衛生

經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，盆和毛巾皆須專用。

而且不宜洗盆浴或坐浴，宜淋浴;不要穿緊身、化纖質地的內褲，應儘量選擇棉質內褲，並勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗後用開水燙過並在太陽下曬乾後備用。

⑥注意防寒保暖

經期受寒，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。

長此以往，會發生痛經或月經紊亂，導致排卵不規律嚴重者不孕。

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