月經期女性想過性生活可以嗎？月經期性生活叫作「撞紅」！

要性生活，還是要健康？

傳統思想中，經期是不可進行性生活的，很多人視經血是不潔的，經期「撞紅」會對男性造成危害。

現代醫學研究認為，經血對男性沒有很大危害，但經血卻是培養細菌很好的溫床。

此外在經期子宮頸口張開更容易讓細菌通過子宮頸進入子宮造成逆行性的感染。

但很多西方的女性提出：「月經期時不快樂，枉度大好光陰」的口號，許多觀點又認為經期性生活，沒有什麼危害。

在經期前後女性的激素水平是在峰值上的，情慾較為高漲。

此時性生活，女性也容易獲得性高潮。

從醫學角度，除非對自己衛生狀況有足夠信心，否則經期還是不要進行性行為的好。

否則婦科炎症也許會纏繞你很久，甚至留下後諸多遺症。

經期前的「性福」

經期前女性由於激素水平的變化，對於性生活需求較強烈。

加上這時期是理論的「安全期」，因此多數人會在這個時期同房。

但是，即時在這個時期同房也要注意：

首先雖然是理論的「安全期」，但是不排除額外排卵的可能，特別對於經期不準的人，它不安全;

其次已經有了來潮徵兆的話，比如開始出現血絲，就不要再性生活了，避免衛生狀況不好，導致感染;

第三，一定要注意衛生，包皮過長的男方，一定要注意包皮清潔，清除包皮垢。

有性傳播疾病則更需要注意以免發生感染。

經期除了要注意適度性生活，還必須注意經期飲食禁忌，以防經期不適！

1、吃過鹹的食物：女性在月經來潮之前謹記忌食咸。

因為鹹食會使體內鹽分和水分貯量增多，在月經來潮前，孕激素增多易於出現水腫、頭痛等現象。

月經來潮前10天開始吃低鹽的食物，就不會出現上述的症狀。

2、喝含氣的飲料：有不少喜歡喝含氣飲料的女性朋友，在經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵缺乏的表現。

因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵產生化學反應，使鐵難以吸收。

此外多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸消化能力和殺菌作用，並影響食慾。

3、吃刺激性的食物：月經來潮前不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉、動物油以及甜食。

建議女性朋友在排卵期多食用阿膠，補充營養，嚴防月經後貧血，阿膠有造血功能，吃了阿膠會加快機體造血的功能，女性經期後身體恢復自然就快了，這樣排卵也就正常了。

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4、吃生冷食物：生冷食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。

另外，菸酒等刺激性物質對月經也會有一定的影響，如果不注意避免這些不良的刺激，長此以往會發生痛經或月經紊亂，導致排卵不規律嚴重者不孕。

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