我胖點咋啦？備孕這麼困難，一定要先減肥再要娃嗎？
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巢內社群里有一對夫妻，女性高162體重在160+，男性身高180體重在220+，夫妻兩個結婚四五年了都沒娃。
去醫院檢查醫生看了看檢查報告說「生育功能沒有問題，但血壓血糖指標都不好，還有脂肪肝，建議想要娃先減肥」。
胖真的會導致不孕嗎？
大家可以先自我做個預測：體重(kg)÷身高^2(m)。
因為身高不一樣，每個人的理想體重有差異，一般以BMI=22為基準，處在18.5-24.99為正常，<18.5為過輕，處在25-28為過重，>28即為肥胖。
如果女性腰圍>80cm，男性腰圍>90cm即為肥胖。
接下來，我們再看體脂，若年齡>30歲的女性體脂>25%，女性體脂>30%，也是肥胖。
研究表明過多的食入高熱量飲食會顯著增加心血管疾病、糖尿病、骨關節疾病、腫瘤和代謝性疾病。
縮短人的壽命，尤其是對生殖力造成破壞，肥胖者發生不孕症的幾率為正常體重者的3倍。
女性肥胖對懷孕的影響。
肥胖婦女自然狀態及輔助生殖治療周期中均表現出生育力的下降，肥胖和胰島素抵抗會引發多囊卵巢綜合徵。
多囊會導致月經失調、卵子質量和子宮內膜發育下降，造成不排卵甚至不孕。
多囊不僅導致生育力下降，而且還顯著增加了流產、死產和致胎兒畸形的風險。
肥胖女性行試管嬰兒治療周期時，卵母細胞凋亡和減數分裂延遲的比例較高，平均胚胎形態學評分下降, 可利用的卵子數及冷凍胚胎數減少。
肥胖女性孕期出現妊娠糖尿病、妊娠高血壓、脂肪肝、流產等問題的比例明顯提高。
生產時，肥胖女性更有可能發生難產。
另外，媽媽孕前/孕期肥胖，胎兒死亡、新生兒死亡、出生缺陷的風險明顯增加，孩子一生中發生肥胖、糖尿病、心血管疾病的風險也明顯提高。
有研究提示，這些影響甚至可能波及孫子輩。
肥胖對男性的影響：
肥胖人群比正常人群更容易罹患勃起功能障礙以及男性性慾減退。
肥胖使得肥胖的男性體內雌激素水平上升，雄激素水平下降，對生精功能有影響。
肥胖精子質量差。
2013年，國外一項研究表明肥胖男性患少精子症的可能性是正常體重指數男性的3.5倍。
英國的一項研究顯示正常體重組的男性擁有較高水平的正常精子，超重和肥胖組男性精子擁有較少精子的機率超過60%，異常精子的機率超過40%，證實了肥胖影響了精子數量和質量。
2014年國內一項對男性體重與試管嬰兒（IVF/ICSI）結局的研究發現，肥胖男性與正常體重男性相比，無論是精子數量、活力，還是試管嬰兒中形成的胚胎數、胚胎質量以及妊娠率都是明顯下降的。
所以說，肥胖確實會導致不孕，想要娃還是管住嘴邁開腿，趕緊減肥吧~
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