教你一招，夫妻生活延長10分鐘
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尤其是男人下半身的健康，不僅關係著男人自己，關乎男人的另一半，是維繫良好的夫妻關係的重要紐帶。
攝護腺是男性特有的性器官，它的健康對於男性朋友來說非常的重要。
男人一旦年過四十，經常出現尿頻，尿急，尿等待，排尿不暢，排尿困難，尿痛，夜尿增多等，這些問題不僅給生活和工作帶來尷尬，還可能影響男性性能力，讓男人痛苦不堪！
因此男性三十歲以後，就應該開始做好攝護腺的保護工作，讓攝護腺保持健康狀態，這樣才能提高男性生活質量，促進夫妻關係和諧。
如果食用了這些食物，如何提高自己的興致呢？三種食物，讓男性更強壯。
南瓜籽油
南瓜籽油國內醫學界研究較少，但國外研究的比較深入。
我國南瓜籽油主要做糖尿病的輔助治療用，但在國外，南瓜籽油卻主要是做男性攝護腺保健用。
在歐洲，南瓜子油被稱為「男人的好朋友」，在男性攝護腺，腎臟精力保健方面作用顯著。
南瓜籽油含有一種被稱為男性荷爾蒙的活性生物觸媒劑成分，可抑制攝護腺增生，改善攝護腺肥大引起的尿頻，尿急，排尿不暢，夜尿增多等。
這種類似男性荷爾蒙的物質還能夠消除攝護腺的初期腫脹，對泌尿系統及攝護腺增生具有良好的治療和預防作用，同時還有助於增強男性功能。
牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。
含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。
其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精作用。
男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。
對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
紫色或黑色葡萄
葡萄味道酸甜，具有很好滋陰生津，補氣利尿的效果，適合攝護腺炎患者。
氣血兩傷、氣短、咽干、小便淋澀，小腹脹滿者可以經常食用。
而紫色和黑色的葡萄含有更多的花青素類物質，可以起到抗炎和抗氧化作用。
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