如何從外貌看出男人的精子質量?
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強壯的男人往往更有異性緣,不僅因為強壯可以保護女性,還預示著他孕育後代的能力比較強。
健康的精液是男人孕育下一代的基礎,除了醫學檢查外,還有哪些方式可以看出男人精子的質量呢?
1.外貌:西班牙和芬蘭的研究者則發現,相貌普通的男士比英俊的男士精液質量要好。
研究者根據「權衡假說」理論解釋這種現象,男性投入到生殖資源的能量是固定的,把資源用於精液生成,那麼他用於外貌的資源會減少。
2.穿著:英國學者發現,穿寬鬆內褲的男性其精子活動能力更高。
寬鬆內褲可以降低陰囊溫度,改善精液質量。
3.看電視:有研究者發現,看電視也會影響男子精子濃度,每周看電視超過20個小時的男性精子要比不看電視的男性濃度低44%。
4.運動:哈佛大學研究者發現,堅持體育鍛鍊的男性其精子濃度要比未鍛鍊的男性高出73%。
5.疾病:精漿是由睪丸液、攝護腺液、尿道腺液等共同組成,如果患有攝護腺疾病,攝護腺液質量改變,會影響精子質量。
那麼,男性朋友最關心的是,怎麼提高自己的精子質量呢?都說藥補不如食補,不如實實在在的吃點有益於男性身體的食物,讓自己更有男性魅力。
1.羊肉:《本草綱目》中說:「羊肉能暖中補虛,補中益氣,開胃健身,益腎氣,養膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷」。
羊肉不僅含有豐富的蛋白質、脂肪等營養素,還含有微量性激素,有補精的作用。
2.南瓜籽油:南瓜籽油有預防攝護腺癌,增強男性性功能作用。
得益於南瓜籽油中的一種植物淄醇,類似男性荷爾蒙,可以改善攝護腺增生,對尿頻、尿急有很好的改善作用。
特別適合精力不足、功能減退、疲勞乏力、腎虛血弱、尿頻尿急的人食用。
3.鵪鶉:鵪鶉營養豐富,含有多種人體必須的胺基酸、無機鹽等,有補益腎氣、強健腰膝的作用、如果男子經常感到疲乏勞累,可以經常食用鵪鶉、鵪鶉蛋,有提高精力的作用。
4.核桃:美國研究人員在《繁殖生物學》雜誌上發表,每天食用75克核桃能改善健康男性的精子質量。
核桃富含不飽和脂肪酸,男性食用核桃之後,體內歐米伽-6和歐米伽-3脂肪酸水平顯著增加,並且精子活率、活力及形態都有改善。
5.鱔魚:鱔魚富含精氨酸,而研究證實,精氨酸是精子形成的必需成分,並且能夠增強精子的活動能力,對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。
此外,海參、墨魚、章魚、木松魚也含有豐富的精氨酸。
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