最合理的性生活頻率，從古代流傳到今天。
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很多人對於性生活了解是比較少的，對於如何正確的把控夫妻生活之間的次數。
大多數人都是想就做不想就不做的態度
食色性也，古人的意思是性生活是和飲食同等重要的，都是人生大事。
那麼平時多久一次才是對身體最有益的呢？
一般是說只有累死的牛，沒有耕壞的田。
不要因為一時的不節制而影響了自己一生的幸福，那這樣的性愛是最科學的呢？
古代認為，性交頻率「年20者，4日一泄；
30者，8日一泄；40者，16日一泄；
50者，20日一泄；60者，閉精不泄；
若體力猶壯者，一月一泄」。
這觀念較激進的想法，是受了「精乃人生之寶」、「一滴精液相當於十滴血」的過錯影響所造成的，那麼，性生活頻率畢竟幾才較適合呢？這兒，有一個核算公式可供參考。
那即是「以年紀的十位數乘以九，其積的十位數為周期，個位數為性生活次數」。
例如，20～29歲的人，性交次數為2×9，等於18，也即是說10天中可性交8次；
30～39歲的人，即3×9，等於27，也即是20天love.heima.com性交7次，
即3天1次為好；40～49歲的人，即4×9，等於36，即30天6次，
以5天1次為好；50～59的人，即5×9，等於45，即40天5次，
也即是說8天1次為好，以此類推。
按這個核算方法，
60～69歲的白叟約12天1次；70～79歲的為20天1次；
80歲以上者，約1個月1次;
但是要是在房事之後的第二天出現了腰膝酸軟，就表示次數太過頻繁了，要適當延長性生活的時間間隔。
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