我為什麼排卵期肚子會痛呢？排卵期腹痛是怎麼回事？

很多女性在排卵期會出現肚子疼的情況，有時在左邊，有時在右邊，疼起來不嚴重，只是隱隱疼痛，一般人能忍得住，時間也不長，痛一陣也就過去了。

對此，有些女性不以為然，但備孕期的女性總惴惴不安，是不是得了什麼病？

為什麼排卵會腹痛？

這是女性的一種生理性疼痛，主要是因為排卵時卵巢表面常出現裂口，並引起血管破損而發生少量出血，腹膜受到卵泡液及血液的刺激而出現下腹部輕微的疼痛，這就是排卵性腹痛。

排卵期腹痛是正常的生理現象，但由於個體差異，有的人有感覺比較強烈，有的人則無任何不適感，也有的會感覺下腹部痛，不需要治療，可自行緩解。

排卵期腹痛多發生在兩次月經周期的中間（也就是排卵期間），以月經周期為28天的女性為例，腹痛一般發生於下次月經前14天左右。

排卵期腹痛有哪些表現？

這種疼痛一般都較輕微，而且每月都會有一次發作，由於女性體內的兩個卵巢是輪流進行排卵的，每月排一次，所以腹痛也是周期性地每月發生一次，往往是左、右下腹交替出現疼痛，也可多見於某一側。

排卵期腹痛疼痛輕微，一兩天會不治自愈，也不會影響以後婚育，因此不用擔心，一般不需治療。

但如果排卵期的腹痛劇烈並且持續較長時間，就要到醫院就診，以防是盆腔炎、卵巢扭轉等較嚴重的疾病。

排卵期同房小技巧

備孕女性可以記錄每次月經的時間以及發生疼痛的時間，如果疼痛發生的時間基本都在兩次月經之間的同一時間，就可能是排卵痛了。

掌握排卵痛期間同房的技巧，也是成功受孕的關鍵之一。

1.安排好同房時間

卵子的存活時間是24小時，但是在排出後的6—8個小時後，受精能力就大大下降了。

相比之下，精子的存活時間就非常長了，它可以在女性生殖道里存活3天之久。

因此同房時間建議安排在排卵期前一天、排卵日當天，這樣可以提高成功受孕的機率。

2.同房後多仰臥

夫妻同房後可以保持仰臥的姿勢，減少精液流出體外，同時也可以幫助精液快速進入到女性體內，促成精子、卵子相遇受精。

也可以在女性臀部上墊一個枕頭，讓臀部抬高，也能起到同樣的作用，時間維持在半個小時左右即可。

3.放鬆心情，享受過程

備孕是人生難得的一個經歷，所以不要給自己和伴侶太多的壓力。

排卵受到情緒的影響，會出現排卵提前或推後。

而且，體內任何一種內分泌失調，都可能影響到受精卵的形成、著床，也不利於胎兒的穩定。

所以，放鬆心情，享受你的備孕過程吧。