預防早泄，助你幸福

早泄是指陰莖插入陰道後，在女性尚未達到性高潮，而男性的性交時間短於2分鐘，提早射精而出現的性交不和諧障礙。

一般男性30%均有此情況，問題雖小，但卻使性生活質量不高，也可能引起陽痿等其他性功能障礙，後果嚴重，應引起重視和及早治療。

引起早泄的原因有很多，歸納起來主要是三個方面，一是精神因素，這類早泄患者也可以稱為心理性早泄。

二是器質性病變，比如外生殖器先天畸形、包莖、龜頭或包皮的炎症、尿道炎、陰莖炎、多發性硬化、脊髓腫瘤、腦血管意外、附睪炎、慢性攝護腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞，引起早泄。

三是其他原因，比如緊身內褲過度刺激，陰莖包皮過長等。

預防早泄主要是從日常做起，首先要建立美滿、健康、和諧的家庭環境。

注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

其次注意婚前性教育和性指導。

掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

最後注意生活要有規律，加強體育鍛鍊，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

如果經過日常生活調節沒有效果，請大家不要因為面子問題自行治療，建議到正規的醫療機構及早治療，下面簡單減少一些常見的治療方法，供大家參考：

一、西醫治療

1、藥物治療：主要使用一些抗抑鬱及鎮靜劑，對器質性病變者使用一些抗生素以治療原發病等。

　　　　　　　　 　2、心理治療：主要分析導致早泄的精神因素，然後進行心理疏導，使之消除病因，以建立正常的射精條件反射。

雙方從性心理上理解了這種由婚前性行為引發的性功能障礙成因之後，應有意識地從減少夫妻生活頻率入手，擺脫從前建立的不良性心理模式。

在新建性心理模式時，夫妻從做情人、做初戀情人開始，回顧愛情歷程，走訪戀愛之路。

然後在安全、溫馨的家庭氛圍里雙方從頭開始，充分享受生活之美。

妻子特別要像戀愛時那樣精心打扮自己，充分調動和重新培養丈夫對自己的新鮮感。

以後的夫妻生活中，妻子要有意地與丈夫保持一種距離感，切不能「有求必應」，讓丈夫繼續強化新的性心理和性生理信號。

3、行為治療：通過使用一些麻醉劑或類似藥物降低龜頭的敏感性。

通過妻子對陰莖有素的反覆訓練，以延緩射精緊迫感，提高射精閾值。

主要方法有：（1）間斷式性交法：在性交活動中，男性當有射精預感時，立即停止陰莖的提插，把陰莖留在陰內，女性在性興奮時陰道擴張，陰莖頭沒有接觸陰道壁，可以降低龜頭的刺激而降低性興奮，等到射精預感完全消失，再行性交活動。

如此反覆間斷式性交，可以防止早泄。

（2）物理療法：腰骶部超短波透熱療法、溫水浴、礦泉浴等也可輔助治療。

（3）下拉陰囊和睪丸法：在性交活動中，男性在射精預感到來時，可見陰囊收縮。

睪丸提高，此時可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下牽拉，這樣可降低男性性興奮，以延緩射精的時間，達到防治早泄的效果。

（4）採用保險套性交法：男性戴用保險套進行性交，（現在有些品牌保險套本身有延時功能，建議大家選用）可以減輕陰莖的摩擦，從而降低男性性興奮的敏感性，延長性交時間，避免早泄。

（5）捏擠法：此法為非藥物性治療早泄的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激降值，緩解射精的緊迫感，增強性的興奮性，改善射精的反射狀態，重建或恢復正常的射精時間。

捏擠法男女雙方都可進行，但由女方進行比由男方單獨進行效果更好。

（6）改變性交動作，由緩到急，減少大幅度的動作，以延緩射精

二、中醫治療

1、中醫認為腎氣虧虛是早泄的主要病機，主要表現為早泄、精液清稀、性慾減退、遺精、陽痿、腰膝酸軟、小便清長，或小便不利，手足不溫，精神萎靡，面色無華，舌質淡苔白，脈沉細。

故治療溫補腎氣，固精止泄。

[方藥]讚譽丹加減或固精丹1號方。

(經驗方)。

2、單方驗方：金櫻子酊：金櫻子100克，黨參、續斷、淫羊藿、蛇床子各50克，白酒2500毫升，將藥物放如酒中密封半個月後服用，每日兩次，每次飲用20毫升，10天為一個療程。

適用於腎氣虧虛型早泄。

3、按摩療法：臨睡前按摩，每晚睡覺前用手按壓關元，氣海，中極等穴位。

點按會陰法，牽拉法等都有一定療效，需要在女方的配合下治療療效更佳。

4、外治療法：運用龜頭塗藥法，中藥熏洗法可以降低龜頭的敏感性，以達到治療目的。

另外還有灌腸法，敷臍法，外洗法都可配合使用以提高療效。

5、飲食療法：(1)金櫻子粥：金櫻子15克，粳米100克。

兩者混合煮粥，早晚溫熱服用。

(2)蓮子茯苓糕：蓮子、茯苓、麥冬各等份，白糖適量，桂花適量。

先將蓮子肉、茯苓、麥冬共研細末，加入白糖、桂花拌勻，用水合面蒸糕，晨起作早餐服用，每次50-100克。

請注意，上述講到的治療方法必須在醫生的指導下進行，請不要自行治療，本文僅僅起一個科普介紹作用，不作為治療宣傳，也不承擔因自行治療出現問題的法律責任。

需要治療的朋友請到正規醫院在醫生指導下進行治療。