中醫提醒：氣血不足會導致怕冷、或胖或瘦，你知道嗎

氣血，中醫指的是人體內氣和血的統稱，其是人類生存的根本。

養好氣血可以讓你的氣色看起來很健康，讓你年輕好幾歲，那麼，女人該如何養氣血呢？

氣血不足有什麼危害？

1、怕冷

常說氣血不足容易怕冷，其實是因為人體的熱量是靠血液的循環來輸送的。

氣血不通則氣起不到溫煦和防禦的作用，而血也不能滋養器官，從而出現怕冷和疾病現象。

小貼士：由於氣血不足怕冷的女生，除了內在補氣血外，外在的要注意防寒保暖，特別是腹部保暖。

腹部保暖的方法有穿厚一點內衣，貼暖寶貼等。

對於暖寶貼的選擇，很對人都會有選擇困難症，為了解決大家這方面的困擾，小編給大家推薦一款，小編認為質量比較好的暖寶貼。

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2、潮熱

氣血不通還會引起潮熱，同時還會出現乾燥、紅腫、發熱等現象。

這是由於身體里的熱量不能通過氣血輸送至其他部位，熱量聚集而導致的

3、疼痛

氣血不通會引起疼痛，同時伴隨著胸悶、食慾減退、腹脹、肢體麻木等現象。

由於氣不能推動血液運行，身體組織得不到滋養，自然容易出現病痛。

而氣的不運行也不能起到溫煦、防禦和固攝作用，疾病容易入侵。

4、或胖或瘦

氣血不足不僅僅會出現消瘦，也容易肥胖。

一般氣不足則胖，血不足則容易消瘦。

氣血不通、氣血的瘀滯，使身體的代謝下降，脂肪的分解代謝緩慢，自然出現肥胖。

而脾胃失調導致血和氣的不充足，自然食欲不振，身體乏力，出現消瘦。