女人身體最怕冷的就是子宮 子宮溫暖就會少生病，一定要注意

女人身體最怕冷的器官是什麼？是子宮。

子宮溫暖，體內氣血運行通暢，按時盈虧，經期如常。

如果子宮受寒邪困擾，就會引發月經不調，影響正常的受孕生育。

中醫常說的「宮寒」，指的就是子宮因受寒邪而呈現的功能嚴重低下的狀態。

除了不孕不育，宮寒還會導致痛經、黃褐斑增多、性慾降低等各種症狀。

用一句話來概括就是「子宮暖，氣色好；子宮寒，疾病生。

」

預防或者改善宮寒，要從根上做起，就是保證氣血暢通。

首先是飲食調理。

多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生；每日午餐或晚餐後喝一杯薑茶，能主動化解體內寒氣，長期堅持對調理宮寒十分有益；性寒食物也要少吃，如綠豆、苦瓜等，多吃洋蔥、番茄等食物。

另外，給子宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。

月經期間，女性不要久坐冰冷的凳子。

注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。

「動則生陽」，運動可以改善體質，每天保證半小時的走路時間，能改善循環。

平日多用熱水燙腳，刺激足底的經絡和穴位，使全身溫暖。

當然了，春季的保暖工作不一定是把自己裹得厚厚的，你也可以選擇準備上暖宮貼，一撕一貼即可，小巧方便易操作。

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造成宮寒的原因有很多。

一方面與體質有關，如平日就怕冷、手腳容易發涼的女性，由於體內陽氣不足，就易出現宮寒。

另一方面也與不良的生活習慣關係密切，如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也著裝單薄等。