這五種食物是男性生殖能力的「殺手」,一定要少吃

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

現實生活中並不是每個男人都有很強的性能力,或者說,因為飲食不注意,他們的性能力在不知不覺中減弱,連生兒育女都成問題。

下面5種影響男性生殖能力的食物,您不妨一看!

01肥肉

後果:讓男人不舉原因:紅肉(牛肉、燻肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。

飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,小弟弟在性愛時血供不足,難以高潮!

措施:又想吃得好有勁又想舉得起帶勁,吃點牡蠣!一直以來牡蠣被譽為「愛情名品」,科學也確實證明了這一傳統說法。

2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求,而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質來源。

鋅會讓男人「性」致勃勃!

02高脂牛奶

後果:易患攝護腺癌原因:那些每天通過奶製品攝取鈣質超過600毫克的男性,與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比,患攝護腺癌的危險性要高出32%!每天通過奶製品大量攝取鈣,會抑制血液內維生素D的水平。

維生素D除了作為一種重要的營養素,還是一種能防止攝護腺癌腫瘤細胞增生的激素,從而起到預防攝護腺癌的作用。

措施:須多注意飲食健康,如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。

03精麵粉

後果:讓男人不舉原因:白麵包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事了。

在全麥加工成精麵包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對於性慾的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。

人體中鋅儲量最高處也是在攝護腺,一份高鋅含量的飲食有助於防止攝護腺增生。

措施:少吃精糧,多食粗糧!

04黃豆

後果:影響男性性徵減少精子數量原因:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性徵。

研究人員認為,大豆中所含的化學成分可以「模擬」雌性激素雌二醇的功能,從而導致精子數量減少。

措施:注意食用量即可,要注意是「過量」,只要不是每天大量的攝入,是不會過量的。

05油炸食物

後果:減少男性荷爾蒙分泌原因:在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即為反式脂肪。

要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。

薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。

美國食品與藥物管理局(FDA)稱,反式脂肪酸可增加人體「不良膽固醇」,增加患心臟病的風險。

同時,反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌,對精子產生負面影響,中斷精子在身體中的反應。

措施:管好自己的嘴,遠離油炸食品!


請為這篇文章評分?


相關文章 

當心!備孕男人吃這5種食物會斷子絕孫!

現如今我們國家已經開放了二胎政策,這對於絕大多數人還是很有好處的。常言道,孩子是三個多,一個少,兩個正好,一男一女更好。可如果你生不出來咋辦?在這方面男性朋友的壓力要比女性的壓力更大一些,這是...

一起來看看,哪些食物是男人要遠離的

一般來講,男人大都愛吃肉,但又擔心吃肉會使身體進一步發胖,其實,男人也有自己偏愛的食物和討厭的食物,不妨一起看看吧,哪些食物是男人要遠離的。1、肥肉:原因:紅肉(牛肉、燻肉、香腸、午餐肉)讓你無...

男性注意!少吃這些敗「性」食物

點擊右上角立即關注,更多健康內容不再錯過,不定期驚喜送給你男人少吃黃豆,黃豆會影響男性性徵減少精蟲數量,原因:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會影響到男性性徵。除此之外,還有哪些食物男性...

引起陽痿的食物,男人們要少吃

日常中很多的食物不僅營養豐富,還能預防疾病,可是有些食物有著奇特功效的同時卻也帶來其它的不良後果,如果有些食物可能會幫你補充身體內所缺元素,但是卻會引起陽痿,你還會再次品嘗嗎?下面所說的可不是忽...

生活中男人禁忌的五大食物 後果讓男人不孕

點擊右上角立即關注,更多健康內容不再錯過,不定期驚喜送給你男人在生活中要儘量避免吃哪些食物呢?油炸食物,黃豆,精麵粉,都應該避免食用這些食物,因為對身體有一定等傷害,要想身體好就先要管住自己的嘴。

哪些食物是男性不能吃或少吃呢?

男人決不能吃黃豆,黃豆會影響男性性徵減少精子數量,原因:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會影響到男性性徵。除此之外,還有哪些食物是男性不能吃的呢……一、肥肉 後果:讓男人不舉。原因:紅肉...

讓男人悄無「性」趣的那些食物

飲食沒準還真壞了你的好事。性功能在很大程度上依靠於心血管系統和神經系統的傳送。健康食物讓它們保持暢通,而垃圾食品則讓「線路」堵塞。所以,選擇食物要「上下兼顧」。