三種食物關係「性福」，男人少吃為妙！

對於各類不同的人群，我們總會發現有些食物是它們不能吃或不宜吃太多的，今天我們就來聊聊男人不能吃的食物有哪些。

現在就隨小編一起來看看男人的食物禁忌有哪些？

精麵粉

後果：讓男人不舉原因：白麵包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。

在全麥加工成精麵包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性慾的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。

人體中鋅儲量最高處也是在攝護腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止攝護腺增生。

措施：少吃精糧，多食粗糧！

肥肉

後果：讓男人不舉原因：紅肉（牛肉、燻肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強。

飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供不足，難以高潮！措施：又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點牡蠣！一直以來牡蠣被譽為「愛情名品」，科學也確實證明了這一傳統說法。

2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質來源。

鋅會讓男人「性」致勃勃！

黃豆

後果：影響男性性徵減少精子數量原因：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性徵。

研究人員認為，大豆中所含的化學成分可以「模擬」雌性激素雌二醇的功能，從而導致精子數量減少。

措施：注意食用量即可，要注意是「過量」，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。